Mituri și fapte ale sarcinii Nestlé Nutrition Studio
Fetele provoacă mai multe greață
De fapt, există ceva. Cel puțin asta spun cercetătorii de la Institutul Karolinska din Stockholm. Studiul suedez al unui milion de femei însărcinate a arătat că femeile însărcinate care s-au plâns de boală severă dimineața au dat naștere fetelor mai des decât băieților. Acest lucru se poate datora concentrației mai mari a hormonului sarcinii HCG în sânge. Un studiu realizat de Universitatea din Baltimore a ajuns la următoarea concluzie: Din cele 66 de femei însărcinate care sufereau de vărsături nesatisfăcătoare, 44 de femei au născut o fată.
Femeile însărcinate trebuie să mănânce pentru doi
Aceasta înseamnă, de obicei, dublul cantității de alimente. Femeile însărcinate nu trebuie să mănânce de două ori mai mult, mai degrabă de două ori mai bine. Este adevărat că aveți o nevoie semnificativ mai mare de vitamine și minerale în timpul sarcinii. Pentru a lua cantități suficiente din aceste substanțe vitale, nu cantitatea, ci calitatea alimentelor este importantă. În acest context, se vorbește despre așa-numita densitate a nutrienților. Alimente cu „densitate nutritivă”, de ex. De exemplu, legumele, fructele și produsele din cereale integrale, cartofii, laptele și produsele lactate au un număr deosebit de mare de ingrediente esențiale pe baza conținutului lor caloric. Prin urmare, nu numai femeile însărcinate ar trebui să prefere aceste alimente. Pentru mai multe detalii, citiți postarea noastră „Sarcina și nutriția”.
Un pahar de onoare este bine
Este mai bine să vă abțineți de la alcool, chiar dacă auziți că un pahar de vin sau bere nu ar trebui să vă facă rău. Alcoolul poate provoca daune corpului copilului dumneavoastră, în special creierului. Deoarece ficatul nenăscutului nu este încă matur și nu poate descompune alcoolul.
Nimeni nu va putea să vă spună cu certitudine unde se află exact limita în care copilul dumneavoastră va supraviețui nevătămat. Prin urmare, nu-l expuneți la cantități mici de alcool. Dar nu vă faceți griji dacă ați băut alcool înainte să știți că sunteți însărcinată. În primele 14 zile după fertilizare, embrionul nu este încă conectat la circulația mamei și, prin urmare, nu absoarbe alcool din sângele mamei.
Bebelușul primește ceea ce are nevoie
Astăzi știm că această înțelepciune este doar parțial adevărată - de exemplu, cu calciu mineral. Copilul nenăscut poate atrage din rezervele mamei. Cu toate acestea, acesta este un dezavantaj pentru mamă. Deoarece calciul provine din substanța osoasă. Pentru ca oasele mamei să rămână stabile și sănătoase, este, prin urmare, foarte important să aveți un aport adecvat, în special lapte și produse lactate.
În plus, corpul nostru nu poate stoca multe vitamine. Aici, mama și copilul depind de provizii regulate. Dacă doriți să fiți absolut siguri că dvs. și copilul dumneavoastră sunteți aprovizionat în mod adecvat cu vitamine și minerale, atunci cel mai bun lucru de făcut este să vă consultați medicul de familie sau ginecologul.