Modalități de a ne schimba viața; 4 grupe sanguine; Nutriție și dietă
În calitate de medic și cercetător în naturist, am avut întotdeauna o credință profundă în capacitatea noastră de a prelua controlul asupra corpurilor noastre și asupra vieții noastre. În fiecare zi am tratat pacienți care au descoperit o sănătate, vitalitate și bucurie în viață pe care nu le-au crezut niciodată posibil, pur și simplu schimbându-și dieta, luând suplimente recomandate și antrenându-se într-un exercițiu adecvat. De când a fost publicată prima mea carte, 4 tipuri de sânge - patru strategii pentru o viață sănătoasă, în urmă cu 11 ani, am avut privilegiul de a asculta cele mai încurajatoare povești despre oameni ale căror vieți s-au schimbat, găsind dieta și planul de exerciții fizice. asta li s-a potrivit cel mai bine.
Totuși, recunosc că am avut un punct orb pe care cred că mulți dintre voi mi l-ați împărtășit. Întotdeauna am presupus că viețile noastre erau deja stabilite în termeni de genetică. Am crezut că genele pe care le-am obținut de la părinți erau cărțile cu care trebuia să ne împăcăm. Știam că avem o mulțime de libertate în modul de a juca aceste cărți - și am continuat să scriu numeroase cărți care au ajutat mulți oameni să le joace mai bine. Dar eram destul de sigur că cărțile pe care le-am primit la momentul concepției sunt cele pe care le vom avea pentru o viață întreagă.
Așadar, imaginați-vă bucuria mea când am început să descopăr că avem o capacitate extraordinară de a ne îmbunătăți viața, chiar și atunci când vine vorba de gene. Este adevărat că nu putem face nimic în legătură cu cromozomii pe care i-am primit de la părinți; nu putem adăuga gene noi la amestec și nici nu le putem eradica pe cele vechi. Dar genele pe care le obținem la concepție sunt doar începutul poveștii.
Din timpul nostru în pântece până în copilărie, adolescență și ca adulți avem capacitatea de a crește greutatea (greutatea) unor gene și de a reduce efectele altora, crescând astfel foarte mult posibilitățile noastre de sănătate și fericire. Putem înțelege fluxul normal al vieții și sănătății noastre - ce provocări fizice sunt de așteptat și ce tulburări sunt cel mai probabil pentru noi - și putem răspunde eficient.
Cel mai bine, nu avem nevoie de teste de laborator, medicamente, intervenții chirurgicale sau proceduri medicale pentru a realiza această capodoperă miraculoasă. Tot ce ne trebuie este să înțelegem dieta și planul de exerciții, deoarece este potrivit pentru genotipul nostru particular - modul unic în care genele și celulele noastre funcționează împreună.
Deși în practica științifică tradițională, cuvântul genotip este folosit doar pentru a descrie structura reală a genelor unei persoane, am ales să folosesc termenul într-un mod unic, deoarece cred că avem de-a face cu acest lucru îngust, liniar. Definiția nu este pe drumul cel bun. Definiția standard se referă doar la cromozomi, dar propria mea utilizare a cuvântului genotip include relația cu mediul, influența istoriei recente a familiei și influența istoriei fetale sau prenatale.
Un arhetip este un model idealizat al unei persoane sau al conceptului. Arhetipurile sunt atemporale și sunt în jurul nostru. De exemplu, când ne gândim la arhetipul „prietenul eroului”, ne putem gândi la prietenul lui Robin Hood „Little John” sau la copilotul lui Han Solo Chewbacca. Fiecare personaj provine dintr-o anumită perioadă din istorie, dar ambele se potrivesc arhetipului atemporal.
Astfel, în micul nostru univers, cuvintele și conceptele se reunesc pentru a forma ceva nou și complet diferit: un arhetip genetic - un genotip.
Am dezvoltat conceptul de genotip și am recunoscut șase genotipuri făcând analize statistice ale datelor deja cunoscute cu privire la modul în care genele, tulburările și caracteristicile fizice se acumulează împreună. Mi-am bazat munca pe conexiunile deja cunoscute dintre trăsături precum amprentele digitale și anumite tulburări funcționale, lungimea picioarelor și riscul de cancer de prostată și incisivi în formă de lopată și dieta strămoșilor.
Analizele statistice ale relațiilor deja cunoscute au dus la șase categorii clare și consistente, pe care le-am numit drept cele șase genotipuri. Cititorul care ar dori să afle mai multe despre raționamentul științific din spatele dietei genotipului este invitat să acceseze site-ul englez www.genotypediet.com pentru mai multe date despre acesta.
Sursa: The GenoType Diet - Change Your Genetic Destiny, de Peter D´Adamo