Modulul 2 Proiectați mediul ideal de dormit

ideal

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a Vimeo.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna Vimeo

Un mediu de somn în care vă simțiți confortabil este o cerință de bază pentru un somn bun. În videoclipul introductiv vă spun cei 6 factori de bază la care ar trebui să acordați atenție atunci când vă proiectați dormitorul.

În acest videoclip parcurgem diferiții factori pas cu pas și veți obține metode simple, acționabile, pentru a vă face locul de dormit mai confortabil. Tu vei stii:

  • ce lumină ar trebui să instalați în dormitor.
  • cum să crești rapid calitatea aerului.
  • ce să cauți într-o pernă.
  • ce lemn aparține în dormitor și cum îți afectează somnul.
  • cum se reduce influența radiațiilor pe timp de noapte.

Primul pas: vizionați videoclipul cu cei 6 factori

Important: credem pe termen lung. Nu trebuie să faci totul imediat. Faceți treptat modificările dorite în dormitor. Care dintre factorii ar face cea mai mare diferență pentru dvs.? Începeți cu el.