Momentul potrivit pentru a începe să slăbești BlogMagazine
Concentrează-te pe obiectivul tău
Am scris deja într-un articol separat despre faptul că ar trebui să-ți stabilești un obiectiv de a slăbi mai întâi. Subliniez din nou: Nu subestimați importanța unui obiectiv bine ales pentru proiectul dvs. personal de slăbire. Trebuie să fie ambițios ȘI fezabil în același timp.
În același timp, ar trebui să alegeți momentul potrivit pentru faza de slăbire. Nu are rost să începem în grabă - ca să nu mai vorbim de problema metodei corecte.
Deci, este aproape inutil să vrei să-ți schimbi viața dacă există multe sărbători în următoarele zile sau săptămâni sau dacă ai în față o croazieră sau alte vacanțe. Cu greu vei putea trece cu planul tău - și dacă încerci, nu te vei distra și toți cei din jur te vor găsi ciudat și îți vor pune întrebări prostești: „De ce nu iei pastele?”, „Ce, fără vin pentru tine, haide, poți să iei un pahar ... ”. Dacă doriți cu adevărat să începeți să slăbiți, ar trebui să fie cu cel puțin 14 zile înainte de următorul „eveniment”.
În general: începeți când nimic altceva nu este neobișnuit în fața voastră. Schimbarea locului de muncă la vedere? Ai de gând să te muți? Examen important în așteptare? Mai bine să așteptați și să vedeți lucruri de genul acesta în spatele vostru, astfel încât să vă puteți concentra pe deplin asupra obiectivului dvs.
Nu începeți de 1 ianuarie
Fie că noul an este acum un prilej bun pentru a lua o greutate mai mică, vreau să las în mod conștient deschis. Pentru mulți este ocazia potrivită și așa și pentru mine. Totuși, aștept primele zile ale anului - până se încheie Bobotează, cina de Anul Nou și vacanțele școlare.
Mai degrabă, folosesc timpul pentru a mă pregăti: fac primele lucruri pozitive (bea suficient, mergi 10.000 de pași pe zi ...) și află despre modalități de a slăbi.
Această contribuție face parte din proiectul meu "Cu 11 kg mai puțin"publicat.