Mono dietă de orez - Naturopatie și Ayurveda Marsilia 13008

naturopatie

De ce să faci o dietă mono?

Corpul nostru este supus unui număr mare de atacuri în fiecare zi și acumulează toxine de origine internă (create în timpul metabolismului) și altele de origine externă (poluare, aditivi alimentari etc.). Este capabil să acționeze asupra unei mari părți a acestor toxine datorită celor cinci dispozitive care sunt ficatul, intestinele, pielea, plămânii și rinichii. Dar aceste corpuri de eliminare a deșeurilor pot fi copleșite de un aflux masiv de toxine. În aceste cazuri, substanțele toxice care nu sunt gestionate rămân în organism și pot fi sursa multiplelor disfuncții, chiar și a bolilor.

Dieta mono constă în a face o restricție alimentară pentru o anumită perioadă de timp bine definită. În acest timp de restricție, funcția ficatului nostru este redusă la minimum, permițându-i ficatului să se „dezgroape” și să se regenereze pentru a îndeplini funcțiile multiple pentru care a fost conceput, inclusiv eliminarea deșeurilor și a toxinelor. În plus, nu este necesară energie pentru metabolismul nostru digestiv, limitând astfel pierderea forței noastre vitale. Rinichii și alte dispozitive sunt, de asemenea, odihniți, pot lucra mai liniștit pentru a elimina deșeurile vechi .

Astfel, dieta mono permite o bună curățare a corpului.

În ce constă o dietă mono?

Această practică constă în consumul uneia și aceleiași alimente timp de una sau mai multe zile. Cantitatea nu este limitată, mâncăm acest aliment cât vrem și de câte ori simțim nevoia, în timp ce ne ascultăm foamea.

În timpul repausurilor digestive, este recomandabil să beți apă de izvor ușor mineralizată sau infuzii, decocturi sau macerări neindulcite pentru a ajuta la munca emunctoriilor.

De ce o dietă mono orez?

Una dintre cele mai populare este dieta cu orez mono. Orezul ales pentru o dietă mono este în general orez brun și/sau sălbatic.

Orezul este sărac în grăsimi și bogat în minerale și vitamine, iar aportul său de energie este important. Pentru persoanele care sunt reci sau devitalizate, dieta mono orez este perfectă.