Monodiet # 5 3 zile mai târziu - Tiph Enjoy
Promiteți că acesta este ultimul articol pe care îl scriu pe această temă! Este important să aveți toate informațiile în mână pentru a afla dacă doriți să începeți. Este util să vă spuneți povestea în timpul, dar trebuie să știți la ce să ne așteptăm în următoarele zile.
O mare surpriză
După cele 3 zile de monodietă, sistemul digestiv este diferit, și flora ta intestinală. Sunt șanse să te poți surprinde. Unele pofte obișnuite nu vor mai fi. Acesta este cazul pentru mine și pentru cafea. Acest fenomen este destul de necrezut. Nu aș fi crezut că ar fi atât de ușor să renunț la acest îndemn aproape obsesiv care venea peste mine în fiecare dimineață. Și tu ai putea avea surprize Din acest gen.
Cu toate acestea, alte mici obiceiuri nu vor dispărea. Acesta este cazul ciocolatei noaptea în fața televizorului. Această manie a reapărut repede. La urma urmei, avem dreptul să ne distram și noi.
Și digestia ?
În ceea ce privește digestia, trebuie să vă spun că va dura protejează-ți sistemul digestiv a doua zi după monodietă. Deoarece orezul brun este permis pentru +1 zi, am vrut să-l fac versiunea dulce dimineața ... dar nu există orez brun în dulapuri! M-am dus după terci de fulgi de ovăz și ... am regretat-o. Terciul rămâne greu pe burtă dimineața, de obicei, dar asta era ceva. De atunci, nu mai mănânc cereale dimineața, pe care le înlocuiesc cu ceva puțin mai digerabil. Doar zoats încă mai trec acum ! Dacă sunteți în acest caz, apropo, anunțați-mă în comentarii pentru că mă întreb dacă sunt singurul.
Trebuie să fiu sincer cu tine, observ balonări semnificative. Cred că acest lucru este normal și durează ceva timp până când sistemul nostru digestiv se reajustează. Acest fenomen va depinde de tine, corpul tău, microbiota ta (aproximativ vorbind, flora ta intestinală).