Morcovi aburiti si dovlecei reteta mea

Pentru a vă menține în formă, este indicat să consumați cel puțin cinci fructe și legume pe zi. Încerc cât pot de bine să le insuflu acest lucru copiilor mei. Pentru a-i ajuta ca legumele, folosesc diferite metode de gătit, iar aburul este unul dintre preferatele mele. Dacă doriți să vă hrăniți și legumele tribului, iată o rețetă ușoară de dovlecei și morcovi. Acest articol urmărește celelalte rețete ale mele cu aburi.

Ingredientele pentru o rețetă pentru 6 persoane

Pentru a face această rețetă, iată ingredientele necesare:

3 dovlecei,
12 morcovi,
Unt,
seminte de susan,
Stafide,
200 ml smântână proaspătă,
6 linguri de muștar.

Pregătirea și gătitul acestei rețete vă vor lua mai puțin de trei sferturi de oră.