Motivația de a pierde în greutate Chiar și o consultare de 30 de secunde cu un medic este suficientă
Rapid, mai rapid, ajutorul pentru pierderea în greutate de 30 de secunde: Chiar și o scurtă conversație personală cu medicul vă poate ajuta să pierdeți în greutate - inconștient și fără efort.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Într-un studiu realizat pe 2.728 de persoane supraponderale, oamenii de știință de la Universitatea Oxford au descoperit că chiar și un singur sfat medical - poate dura doar 30 de secunde! - Poate ajuta oamenii să slăbească.
Ce trebuie să le spună medicii pacienților lor?
Este suficient dacă medicul menționează „întâmplător” ca pacientul să slăbească. Un „Oh, în timp ce ești aici: aș vrea să vorbesc cu tine despre greutatea ta” sau „Greutatea ta mă îngrijorează” este suficient pentru a atrage atenția pacientului asupra excesului de kilograme și pentru a regândi cauză.
Medicul poate oferi sfaturi individuale pentru restul de secunde. Factorul decisiv este, pur și simplu, sfatul personal.
Cum functioneazã?
Subiecții testați au primit o evaluare medicală și li s-a oferit, de asemenea, un program gratuit de slăbire. Cei care au făcut-o au pierdut ulterior 10% din greutatea corporală în decurs de un an.
Dar chiar și cei care au ignorat programul de slăbire au pierdut 5% din greutatea corporală, potrivit sfaturilor medicilor! Avertismentul medicului este aparent suficient pentru ca pacientul să acorde atenție inconștientă greutății lor.
Din punct de vedere psihologic, pacienții probabil au întotdeauna sfatul medical în spatele minții, ceea ce nu îi împiedică să mănânce tort, dar îi descurajează să mănânce oa doua bucată. Pe termen lung, însă, dă roade - și se arată pe cântar.
De ce atât de puțini medici își întreabă pacienții despre supraponderalitate?
Mulți medici se tem că pacientul se va simți jignit sau atacat dacă este întrebat despre kilogramele în plus. Întrebarea cuiva despre excesul de greutate este un tabu, mai ales în societățile occidentale.
Așa cum a arătat studiul de la Oxford, exact opusul este cazul medicilor: persoanele supraponderale, în special, iau sfatul medicilor în serios, nu se simt atacați personal, ci mai degrabă primesc sfaturi medicale bune.
În continuare, cercetătorii vor să afle dacă sfatul medical de 30 de secunde este eficient și pentru persoanele care renunță la fumat și au tensiune arterială crescută.