Motivația în culturism este cu adevărat esențială

Dacă te distrezi tastând aceste câteva cuvinte „Culturism + motivație” în bara motorului dvs. de căutare, sunteți sigur că întâlniți conținut cu care nu știți ce să faceți: articole pline cu diverse sfaturi pentru a vă ajuta să găsiți motivație, videoclipuri mai mult sau mai puțin bizare care ar trebui să vă dea păcatul (cu muzica epică care merge bine), fără a uita listele esențiale de citate și proverbe inspiratoare care invocă, în bloc, pe Confucius sau Seneca.

Pe scurt, găsim orice și orice, merge peste tot, astfel încât să ne putem întreba în mod legitim dacă totul este grav.

MAGNEZIU cu asimilare ridicată

Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
Combate oboseala și stresul
Promovează somnul și recuperarea
Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
10% reducere cu cod MUSCU

Motivat, motivat ...

Pentru mine răspunsul este clar: e nu ! Voi merge și mai departe: dacă aveți nevoie de acest fel de truc pentru a vă motiva și a merge la sesiunea dvs., economisiți-vă sincer un pic de sudoare și lăsați-l să plece imediat. Nici măcar nu glumesc când îți spun asta: pentru că dacă nu este acum, în 3 luni vei renunța (pentru că va fi târziu și vei fi leneș), sau în 6 luni (pentru că ai câștigat ' progresează atât de repede pe cât te aștepți) sau la prima slăbiciune (pentru că nu te vei simți „100%”).

Probabil îmi veți spune că antrenamentul cu greutăți este greu, este dificil și trebuie să vă simțiți nucleul pentru a putea face acest lucru. E dreptul tău. Dar, în acest caz, permiteți-mi să vă spun asta Am îndoieli serioase cu privire la practica ta de-a lungul timpului, și că probabil ar fi nevoie să schimbi ceva în sesiunile tale pentru a avea chiar și un minim de plăcere.

Și, mai presus de toate, vă voi arăta că activități dificile și care nu motivează, fără îndoială, le faceți multe în viața de zi cu zi - la întâmplare: cumpărături, curățenie ... Și totuși, trebuie să vizionați un videoclip al unui tip spalind podeaua cu mopul Hans zimmer sa te insoteasca? Sper să nu o faci, altfel vecinii tăi și cei care locuiesc cu tine trebuie să te găsească ciudat !

Dar atunci, motivația este cu adevărat utilă ?

Nu chiar, pentru că lucrul este că nu te duci la cumpărături sau la curățenie pentru că ești motivat. Și nici nu o faci pentru că trebuie (te văd venind!). În orice caz nu numai.O faci și pentru că ești obișnuit, pur şi simplu. Și este la fel cu antrenamentul cu greutăți. Dacă vrei să durezi și să exersezi ani de zile sau chiar întreaga ta viață, bazarea pe ceva la fel de volatil ca motivația este ultimul lucru de făcut. Și când pierzi această motivație (se întâmplă inevitabil într-o zi), ea nu se va întoarce mult timp prin punerea muzicii în urechi sau prin realizarea de videoclipuri de la YouTubers. Acest lucru vă va permite să zgâriați 1 sau 2 sesiuni, dar nu mult mai multe. Și inevitabil vei ajunge să renunți.

De fapt, abia există un moment în care motivația vine cu adevărat la îndemână, chiar de la început. Când încă ezitați să începeți sau abia începeți. Fizic, este greu și știi că nu se va întâmpla în câteva săptămâni. Și apoi există privirea altora, în cameră și afară ... Aici va fi importantă motivația dvs., deoarece acesta este cel care vă va face să faceți primul, cel mai important pas.

Și în opinia mea, marea majoritate a practicienilor care renunță la antrenamentele cu greutăți după câteva luni fac două mari greșeli: cred că această motivație de la început va rămâne intactă în timp; și cel mai important, ei cred că va fi suficient pentru a-i face să-și dorească să se antreneze.

Antrenează-te ca o mașină

Adevărul este că motivația nu este nici suficientă, nici măcar necesară pentru a practica culturismul. Pentru că după un timp, ceea ce te va împinge să continui să faci sesiunile, chiar și după câțiva ani, nu mai este motivație. Va fi ceva mult mai puternic și mai fiabil, care se numește forța obișnuinței.