Motosportul te face să slăbești kilograme
S-ar putea să credeți că așezarea într-un vehicul și mișcarea numai a brațelor pentru a roti volanul vă face să câștigați mai mult în greutate decât să slăbiți. Dar ar fi prea simplu să credem așa! Pe de altă parte, este evident că exercițiile fizice în general ne determină să ardem calorii, dar că dieta joacă un rol mult mai important în pierderea în greutate. Scopul acestui articol nu este să vă spun dacă puteți înlocui o dietă cu câteva ture pe circuitul de la volanul unei mașini de competiție în GT, Rally sau Formula 1, ci mai mult pentru a vă educa cu privire la întrebările pe care le aveți. din curiozitate cu privire la sportul cu motor și efectele sale asupra pierderii/creșterii în greutate.
Ce se întâmplă fără a practica un anumit sport ?
O persoană obișnuită (luăm cazul unui bărbat de 70 kg) va pierde 120 până la 135 de calorii în timp ce conduce o mașină timp de o oră. Evident, nu vorbim aici despre conducerea sportivă, ci despre conducerea zilnică. Prin comparație, pentru aceeași persoană, lucrul timp de o oră în timp ce stai în fața unui computer pierde doar 90 de calorii.
Prin urmare, există un efect al conducerii asupra cheltuielilor de energie ale corpului nostru, deoarece este greu de crezut că activitatea fizică este semnificativ mai importantă la volan decât în fața unei tastaturi a computerului.