Muesli mușcă cu mix de trasee Foodlovin
Nu există doar o mulțime de amestec de trasee în aceste bile de granola, ci și fulgi de ovăz și quinoa pufată.
O gustare de inteligență, ceva diferit de bilele energetice. Delicios, crocant, crocant, dulce în mod natural și plin de minerale.
Citiți mai jos de ce aceste mușcături de muesli sunt chiar mai bune decât o mână de nuci! Desigur, veți găsi și rețeta acolo.
Gustare Muesli cu mix de trasee
În faze stresante, aceste mușcături de muesli sunt salvatoare absolute.
Te împiedică să ajungi la candy bar. Și spre deosebire de un baton de ciocolată, acestea vă oferă o încărcătură concentrată de energie valoroasă care vă oferă cu adevărat putere în loc să ajungeți la un accident de zahăr.
Unul dintre ingredientele principale este mixul de trasee. Da, exact, acest amestec de nuci care nu a fost deloc sexy deloc o vreme.
Cel puțin nu mi s-a părut atrăgător înainte. Nuci uscate și apoi sunt și stafide acolo? Din fericire, gusturile se schimbă și astăzi apreciez foarte mult aceste „nuci uscate” și iubesc stafidele ca pe o gustare naturală, dulce.
Acum, că știm cât de bune sunt nucile pentru noi, mixul de trasee revine.
Cu toate acestea, nucile și fructele uscate ca gustări pot fi, de asemenea, înșelătoare. Mănânci repede prea mulți dintre ei. Deoarece chiar dacă grăsimea conținută în nuci este cu adevărat bună pentru noi și ne oferă o mulțime de minerale, este foarte ușor să le subestimăm densitatea calorică.
Pentru oamenii foarte activi, pentru sportivi și pentru toți cei care fac muncă fizică, aceasta nu este o problemă. Cu toate acestea, mulți lucrători de birou s-au întrebat de ce pantalonii lor devin mai strânși în ciuda unei diete sănătoase. Din când în când citești: mănâncă o dietă sănătoasă (sau curată, ca să o pui cu cuvintele cheie obișnuite) și poți mânca cât vrei.
Din păcate, asta nu este adevărat.
Chiar și din cele mai sănătoase alimente, te îngrași dacă consumi mai multe calorii decât folosești.
Adică știință, chimie, fizică, constituție.
Gustare perfectă pentru deplasare și între ele
Pentru a rezuma o poveste lungă: am dezvoltat aceste mușcături de muesli pentru a profita de toate avantajele minunate ale mixului de trasee fără a mânca în exces (scuze, trebuia spus.
Nu sunt fabricate din nuci și fructe uscate 100%, ci sunt întinse cu fulgi de ovăz și quinoa pufată. Apoi sunt rulate în bile de dimensiuni de nuc și astfel porționate perfect.
Făină de ovăz și quinoa oferă carbohidrați complecși care vă mențin sătul mult timp.
Mușcăturile de muesli sunt, prin urmare, gustarea perfectă pentru viermi, de exemplu într-o drumeție sau un tur cu bicicleta. Mi-au înlocuit micul dejun săptămâna trecută pentru că eram deja afară dimineața și tocmai am luat doi dintre ei la micul dejun.
Bineînțeles, ele ajută și la contracararea temutului după-amiază scăzut sau oferă energie rapidă înainte de antrenament.
Lucruri grozave care pot fi ținute închise la frigider timp de două săptămâni bune.