Multe mame care alăptează nu au voie să mănânce

Fără varză, fără ceapă, fără usturoi, fără picant, fără lămâi, fără roșii. Nu este corect! Aceasta este o poveste veche a soțiilor pe care femeile o pot strica de-a dreptul pentru alăptare. Ceea ce considerăm a fi îndoielnic este un aliment de bază pentru 90% dintre mamele care alăptează la nivel mondial.

Se întâmplă ca copiii să reacționeze la alimente individuale cu dureri de stomac sau dureri de fund. Dacă acesta este cazul, ar trebui să încercați cu atenție care alimente este cauza. Unii copii reacționează la consumul de lapte al mamei, alții la anumite tipuri de fructe.

Cu toate acestea, astfel de intoleranțe sunt prea individuale și prea rare pentru a fi nevoit să reducă întregul meniu. Acesta este doar un factor de descurajare, iar mamele care alăptează au nevoie și de o dietă hrănitoare și variată. Diversitatea în alimentație afectează și laptele, astfel încât copilul intră în contact cu diferite nuanțe de gust.

Mamelor care alăptează li se permite să mănânce în funcție de pofta de mâncare și nu trebuie să evite tot felul de alimente ca măsură preventivă.

---