Munca în schimburi și sănătatea Somnul, nutriția și mai multe seminarii despre prevenirea în timpul muncii în schimburi

În 13 ani de muncă de gardă și de schimb în clinică, a trebuit să realizez că acest lucru nu este sănătos pe termen lung! Și: Există multe moduri în care puteți rămâne cât mai sănătos posibil în ciuda muncii în ture.

Subiecte importante pentru persoanele care lucrează în ture sunt, de exemplu:

• Cum este bioritmul tău personal?

• Abordarea stresului în munca în schimburi

• Dieta în munca în ture

În seminariile și prelegerile mele despre particularitățile și conexiunile dintre sănătate și munca în schimburi, aș dori să vă arăt cum funcționează efectiv ceasul dvs. intern, de ce schimbarea orelor de lucru ne încurcă corpul și mintea și cum puteți face în mod activ și, mai presus de toate, în mod individual, ceva bun pentru dvs. și pentru sănătatea dvs. poate face, chiar dacă condițiile de muncă nu pot fi schimbate.

În seminariile și prelegerile mele despre particularitățile și legăturile dintre sănătate și munca în schimburi, aș dori să vă arăt cum de fapt bate ceasul intern, de ce schimbarea orelor de lucru ne încurcă corpul și mintea și cum puteți face în mod activ și, mai presus de toate, în mod individual, ceva bun pentru dvs. și pentru sănătatea dvs. poate face, chiar dacă condițiile de muncă nu pot fi schimbate.

• Aducerea vieții sociale și munca în schimburi sub un singur acoperiș

• Mișcare, echilibru și relaxare pentru persoanele care lucrează în ture

---