Nadia - Luxemburg, antrenor profesionist de peste 22 de ani, te aud, te pot
Metodologie
Prima mea abordare este să înțeleg persoana din fața mea, fiecare persoană este unică, fiecare antrenament este personalizat.
Cursurile mele sunt pentru toți oamenii cu motivația principală de a-și schimba viața de zi cu zi, având grijă de sănătatea lor, indiferent de vârstă, trebuie doar să o vrei și să crezi în tine.
Ofer și serviciile mele copiilor de la 9 ani.
Uneori, obiectivele dorite nu sunt aceleași care pot fi atinse, a fi sincer este baza succesului.
Este nevoie de timp pentru a schimba, îmbunătăți și stabiliza.
3 săptămâni pentru schimbare, 3 luni pentru îmbunătățire și 3 ani pentru stabilizarea în noi obiceiuri benefice pentru sănătatea ta. „Dieta sănătoasă și activitate sportivă regulată”
• Vă sugerez în medie 2 ore de coaching pe săptămână. (adică de două ori pe săptămână)
• Trebuie adus un certificat medical.
• Primele 2 sesiuni sunt teste fizice: plasare, rezistență, echilibru, flexibilitate, „Rezistența nu este testată la început”.
Lecțiile se pot desfășura personal, într-o companie, într-un parc în zilele însorite, cu camera web sau acasă, dacă este necesar.
• Planurile sportive vor fi realizate prin video cu telefonul elevului
• Sfaturi și planuri alimentare sunt la cerere