Naturopatie și pierderea în greutate durabilă - Armelle naturopathe
De ce naturist ?
Scăderea în greutate naturală este o metodă naturală și durabilă, deoarece este mai mult vorba despre un stil de viață personalizat și fără frustrări. Fiecare persoană este diferită, deci este necesar să se adapteze la preferințele (sărate, dulci) ritmul vieții, locurile de masă, cea mai importantă masă a zilei, metabolismul ...
Unii oameni au nevoie de un cadru specific, alții de mai multă flexibilitate, încerc să mă adaptez fără frustrare, dar cu priorități. Monitorizarea este, de asemenea, importantă, deoarece totul nu se poate face în același timp, mergem înainte cu pas.
Înțelegerea cauzelor creșterii în greutate
În natură, încercăm să înțelegem cauzele supraponderalei. Motivele pot fi o problemă hormonală sau glandulară, stres slab gestionat, lipsa exercițiului fizic, somn tulburat sau pur și simplu mese dezechilibrate ...
Naturopatia permite urmărirea completă. Ne luăm timp pentru a studia temeinic mesele, tulburările de alimentație, bolile din copilărie, contextul familial și de prietenie, sportul practicat sau nu ... Acest lucru permite o abordare duală atât nutrițională, cât și comportamentală.