Nebunia pentru slăbit felurile de mâncare corespunde unei schimbări a obiceiurilor alimentare
Atracția pentru slăbit feluri de mâncare este legată de numeroasele achiziții de mese gata preparate
Francezii se schimbă în relația lor cu mâncarea și gătitul. Dacă programul nostru de slăbire prezintă interes pentru persoanele care doresc să slăbească, este pentru că răspunde unui stil de viață activ. Primirea meselor de slăbit acasă este practică și garantează respectul pentru o dietă echilibrată. Un sondaj INSEE arată că, din 1986, consumul meselor preparate a fost mai mare decât cel al produselor proaspete, deși timpul petrecut la masă a crescut cu aproximativ 20 de minute. Francezii petrec mai puțin timp gătind și din motive întemeiate, deoarece își petrec o cincime din masa lor în fața televizorului.
Un vas de slăbit de trei ori pe zi, altfel nimic
Mâncați-vă mesele de slăbit la ore fixe
Majoritatea populației rămâne atașată de cele trei mese tradiționale ale zilei, ceea ce este sinonim cu convivialitatea. Dietbon vă invită să urmați această tradiție. De preferință, mâncați mesele pregătite pentru slăbit, așezate în fața unei mese. Acesta este cel mai bun mod de a obține cea mai mare valoare din alimentele pe care le consumați. Să-ți iei timp, să mesteci, să împărtășești un timp bun cu familia, sunt toate principiile care te ajută să slăbești atunci când îți iei vasele de slăbit. Această excepție franceză, care constă în așezarea la micul dejun, prânz și cină, ar trebui păstrată. Principala modificare indicată de studiu se referă la modificarea intervalelor de timp. Micul dejun este mai respins de cei mai tineri decât în trecut și această pauză este acum răspândită pe tot parcursul dimineții, chiar dacă francezii preferă programul de 8 ore pentru a se bucura de musli sau pâine prăjită