Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă

Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către mayra »05/06/2009, 14:17

Pur și simplu de interes, aș fi interesat de modul în care nevoile suplimentare ale unei mame se schimbă pe parcursul unei perioade lungi de alăptare.

Pentru că mi-aș putea imagina că, chiar dacă un copil mic „doar” alăptează parțial, pot fi consumate mai multe calorii suplimentare decât dacă un nou-născut este alăptat complet?

Poate cineva să spună ceva despre asta?

Experiența mea este că mănânc mult mai mult decât înainte de sarcină, dar totuși slăbesc continuu (dar din ce în ce mai încet). Atenție, sunt încă la aproximativ 5 kg distanță de greutatea anterioară. Deci nimic dramatic până acum, nu că crezi că slăbesc.

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către Isbel »6 mai 2009, 17:24

Nu pot decât să confirm; O)

Nu mai slăbesc (deja cu 10 kilograme mai puțin decât înainte de SS), dar mă hrănesc corect și nu câștig o uncie
Ceva trebuie să se schimbe în curând, pentru că nu tac pentru totdeauna

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către jusl »8 mai 2009, 14:17

Necesarul suplimentar de calorii în timpul alăptării depinde de diverși factori, foarte interesant de citit de ex. în „Bazele fiziologice ale nutriției sugarilor” de către OMS. Deoarece anumite procese metabolice se schimbă în timpul alăptării, cerința suplimentară nu este adesea atât de mare pe cât se credea anterior.

Motivul pentru care mamele copiilor alăptați slăbesc uneori mai mult decât atunci când erau bebeluși cu aceeași dietă se datorează probabil cantității mari de târâre și sărituri în spatele bebelușilor lor mari.!

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către daifuku »8 mai 2009, 14:21

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către mayra »8 mai 2009, 14:26

@jusl: Voi căuta imediat acest text, mulțumesc! Tragerea și alergarea după acesta sună cam logică.

@daifuku: Nici nu intenționam să mănânc fără limite. Dar mulțumesc pentru indiciu. Apoi mă voi uita încet puțin mai mult la ceea ce mănânc de fapt acum. Din moment ce anul acesta îmi doresc să rămân însărcinată (dacă funcționează), nu vreau să încep prea „sus”. Pusesem atât de multe și nu trebuie să mai fie. Și cu siguranță nu cu o greutate de pornire mai mare.

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către jusl »8 mai 2009, 20:17

Nu-l căuta

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către julimoon »8 mai 2009, 21:00

Alice
cu copil de primăvară 2002, copil de iarnă 2004 și copil de vară 2008

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către mayra »8 mai 2009, 21:22

Acesta a fost sfârșitul gândurilor mele. dar nu a vrut să scrie asta așa. Alăpt doar parțial, dar mănânc la fel ca înainte și tot slăbesc. Deci mi se pare ilogic.

Re: Necesarul suplimentar de calorii al unei mame care alăptează se schimbă?

Contribuție de către jusl »8 mai 2009, 21:48

Ei bine, acest concept se bazează pe o simplă presupunere à la "Laptele matern are aproximativ 70 kcal/100g. Cu o cantitate zilnică de lapte de 750g, aceasta ar fi cu aproximativ 500 kcal mai mult pentru alăptare, care este transformată în 10 puncte. Cu alăptarea parțială, totul se reduce la jumătate".