Nectarină calorică

nectarină

Calorii și valori nutriționale nectarină la 100 g:

  • Energie: 57,0 kcal
  • Grăsime: 0,1 g
  • Proteine: 0,9 g
  • Carbohidrați: 12,4 g
  • Fibre alimentare: 2,2 g
  • Palt 1
  • Anvelopa 1,52

Informații despre produs

Cât cântărește o nectarină? O nectarină de dimensiuni medii cântărește la fel ca o piersică de aproximativ 100g pe bucată. O nectarină cu miez are 52 kcal și o nectarină fără miez are 57 kcal.
Spre deosebire de piersica cu pielea sa catifelată, pufoasă, nectarina are o piele netedă. Este, de asemenea, foarte suculent, dar mai ales nu la fel de dulce ca piersicile.

calorică

Așadar, nectarinele au un conținut scăzut de calorii și sunt foarte sănătoase, deoarece conțin multe vitamine, în special vitamina K, vitamina A și vitamina C. Puteți mânca nectarine fără conștiință vinovată, chiar dacă urmați o dietă. Vara, nectarinele tocate mărunt au, de asemenea, un gust extraordinar ca un plus la ceaiurile negre, vinul alb sau băuturile ușoare. Adaugă cuburi de gheață și frunze de mentă și ai o băutură perfectă, cu puține calorii. Un pumn de vară care te face să îți dorești mai mult.

0 comentarii

De asemenea, interesant

Cântărirea corectă când pierdeți în greutate

Desigur, dacă ați decis să începeți o dietă de slăbit, veți dori să aflați cât mai curând (și cât de des?) Cât mai mult posibil .

Întrebări frecvente: Ce este peștele tăiat?

În unele locuri din tabelele cu calorii există adăugarea „pește tăiat”. Acest lucru se înțelege ca cel eliberat de deșeurile de bucătărie .

Cum se convertesc caloriile în kg?

Probabil că v-ați întrebat cât de mult pierdeți în greutate dacă faceți 100 kcal, 200 kcal, 500 kcal sau chiar mai mult pe zi .

Calculator de calorii: calculator de creștere în greutate

"Astăzi am mâncat o bară întreagă de ciocolată. Mâine probabil voi mai avea 2 kilograme în plus pe cântar!" - Ceva de genul asta sigur a făcut-o .

De asemenea, interesant

Calorii din citrice

Citricele includ fructele cunoscute Lamaie Lime Portocală Mandarină Mandarină Grapefruit Când te uiți la caloriile tale .

Ultimele comentarii

Fettrechner.de
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:50
Stevia are aproximativ același conținut caloric ca zahărul. Cu toate acestea, diferența este că stevia este de 150 de ori mai dulce decât zahărul. Prin urmare, este necesară mult mai puțină stevie pentru îndulcire. [Continuați lectură]

Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:39
Bună ziua Marianne, cred că sfaturile tale sunt grozave, toată lumea ar trebui să-l ia în suflet: „Nu trebuie să alergi imediat un maraton, dar mersul pe jos o jumătate de oră în fiecare zi arde calorii. [Citește mai mult]

Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:37
Bună ziua fitmichelle, văd propoziția „Dar dacă simt că zahărul sau corpul meu are nevoie de el, atunci îmi va spune și asta”. destul de critic. Pentru că majoritatea dintre ei. [Continuați lectură]

Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:20
Din moment ce a trebuit să intru urgent în tufișuri pe termen lung (din fericire era într-o pădure singuratică) alerg doar pe stomacul gol.;-) [Continuați lectură]

Boris
Miercuri, 25 noiembrie 2020 la 13:03
Văd altfel. 1500 kcal sunt suficiente pentru a obține suficiente substanțe nutritive. Sigur, dacă mănânci doar pizza, trebuie să mănânci mult mai mult pentru a te sătura. [Continuați lectură]

Marianne
Marți, 24 noiembrie 2020 la 17:43
Atenţie! 1500 nu sunt în niciun caz potrivite pentru toată lumea, unii au nevoie de mult mai multe calorii pentru un deficit caloric sănătos! [Continuați lectură]