Neoclasă - Du-te, pierd 3 kilograme mici - Principiile Neoness și concepțiile greșite

Este oficial, ați decis să scăpați de acele kilograme fără a sări peste mese. Foarte bine ! După toți acești ani de lectură a revistelor, răsfoirea articolelor pe internet și vizionarea tutorialelor pe YouTube, crezi că știi totul pentru a-ți atinge obiectivul și a pierde în greutate? Punem pariu că toate aceste afirmații îți trec rapid prin minte: faci exerciții cardio, eviți gustarea, faci sport de intensitate mare? Da, dar nu numai, și mai ales de ce ?!

În acest Neoclas, expertul nostru în științe sportive Yann și antrenorul nostru sportiv Cindy explică principiile fiziologice, astfel încât să începeți prin a înțelege ce se întâmplă în corpul dumneavoastră. De asemenea, vorbesc despre efectul de post-arsură, echilibrul energetic și metabolismul. Apoi, Yann răspunde la ideile primite privind pierderea în greutate, astfel încât să vă atingeți obiectivul cu liniște sufletească.

Vedeți toate episoadele din Neoclasă:

---