Neo-nutriție; Îți cunoști temperamentul
Invata sa să se cunoască pe sine este un pas esențial în menținerea unei bune sănătăți fizice și mentale.
Conform constituția ta, genetica ta, modul tău de viață, și temperamentul tău, aveți un risc mai mare pentru unele probleme de sănătate decât altele.
Dacă vă interesați de temperamente, veți putea să vă cunoașteți mai bine și să vă înțelegeți mai bine împrejurimile.
Temperamentele stau la baza medicinei antice
Teoria temperamentelor (sau dispozițiilor) este fundamentală în medicina antică. Această teorie este detaliată în Canonul lui Hipocrate, un text scris probabil în Alexandria în secolul al III-lea î.Hr.
În ciuda diversității infinite a naturii umane, găsim patru tendințe majore:
- Temperamentul flegmatic (sau limfatic)
- Temperamentul sângelui
- Temperament bilios (sau furios)
- Temperamentul melancolic (sau nervos)
Fiecare temperament oscilează între introvertit și extrovertit, emoțional grajd și instabil, Fierbinte și rece, uscat și dilatat (umed).
În cele din urmă, fiecare temperament întruchipează un element (pământ, apă, foc, aer), a se vedea diagrama de mai jos:
Poate că există A temperament asta ți se potrivește perfect ?
Poate oscilezi între două temperamente (sau mai multe) ?
Poate că vedeți că temperamentul dvs. variază în funcție de vârstă sau anotimpuri [1] ?
Există multe metode care îți testează temperamentul. Se poate lua în considerare comportamentul tau, fizicul tău, și chiar tranzitul intestinal !
Citiți bine mai jos. Cu siguranță vă veți recunoaște pe voi înșivă și veți recunoaște oamenii din jurul vostru.
Ești flegmatic ?
Acest temperament corespunde copilăriei timpurii.
Psihologic, flegmaticul este lipsit de griji și impasibil.
El este adesea un gurmand !
Flegmaticul are un fizic destul de gros și nonșalant. Are un aspect blând și uneori dezinteresat. Are mâinile reci și degetele scurte. Vocea ei nu prea poartă.
Nu-i ușor să se mobilizeze pentru a ieși și a face mișcare. El este regele relaxării !
Somnul flegmaticului este destul de calm.
Tranzitul normal este lent (mai puțin de o dată pe zi).
Persoanele flegmatice sunt considerate mai susceptibile de a avea probleme digestive decât media.
Ești sânge ?
Acest temperament corespunde adolescenței.
Psihologic, sângele are simțul contactului. Este întruchiparea bon vivantului. Îi este greu să-și modereze dragostea față de plăcerile vieții. Este cald, cordial și generos.
Sângele este de natură impulsivă. Se lasă ușor. El tinde să se laude și să exagereze.
Din punct de vedere fizic, sângele este masiv și tonifiat. Privirea lui este plină de viață. Iar mișcările sale pot fi incomode. Are mâinile calde și degetele scurte. Vorbește tare.
Somnul sângelui este destul de calm.
Tranzitul de sânge este rapid (de mai multe ori pe zi).
Se consideră că sângele are mai multe șanse de a avea probleme respiratorii și circulatorii (sistemul sanguin) decât media.
Ești bilioasă ?
Acest temperament corespunde maturității.