Neurodermatită - Exerciții fizice și dietă
Sport și dietă
Sport
Nu există niciun motiv pentru care cei care suferă de eczeme nu ar trebui să facă exerciții fizice. Dimpotrivă: copilul primește confirmare și recunoaștere de la aceasta.
Este important să acordați atenție îmbrăcămintei moi permeabile la aer atunci când purtați îmbrăcăminte sport, astfel încât să nu se acumuleze căldură. După exerciții, faceți un duș călduț și aplicați loțiune pe piele.
nutriție
Nu există o dietă specială pentru dermatita atopică. Doar alimentele care s-au dovedit a provoca reacții de intoleranță la pacientul respectiv trebuie omise. Reglementările dietetice rigide (de exemplu, complet fără proteine animale) pot duce la simptome de deficit și pot avea consecințe ireversibile, în special la copii.
Din păcate, niciun test nu este 100% fiabil, motiv pentru care pacienții trebuie, de obicei, să încerce ce funcționează pentru ei și ce nu. În cooperare cu un medic și un dietetician, pot fi efectuate diete de căutare pentru a găsi alimentele care cauzează simptomele. Este util să ții un jurnal.
La mulți pacienți, primula sau uleiul de boragă poate duce la o ameliorare a simptomelor. Aceste uleiuri conțin acid gamma-linolenic, care poate avea un efect pozitiv asupra bolii. În schimb, studiile nu au reușit până acum să demonstreze în mod clar că administrarea de ulei de pește ajută la dermatita atopică.
Dieta ar trebui să fie echilibrată cu toate alimentele care pot fi tolerate. Aceasta înseamnă (dacă aceste alimente nu provoacă alergii) produse lactate zilnice, o mulțime de produse din cereale integrale, legume și fructe, pește de 1-2 ori pe săptămână și carne și cârnați de cel mult 2-3 ori pe săptămână. Grăsimile vegetale cu acizi grași polinesaturați ar trebui consumate de preferință (ulei de floarea soarelui, ulei de măsline). Este mai bine să evitați alimentele a căror compoziție nu este cunoscută exact. Dacă fructele și legumele nu sunt bine tolerate, aburirea scurtă poate crește toleranța.
Alergii încrucișate
La vârsta adultă, alergiile alimentare asociate polenului, așa-numitele reacții încrucișate, agravează tenul a aproximativ 50% dintre pacienții adulți și adolescenți cu neurodermatită, chiar dacă simptomele tipice ale febrei fânului nu sunt întotdeauna prezente.
Pseudo alergii
Pseudoalergiile nu sunt mediate imunologic; mai degrabă, există o eliberare arbitrară de histamină și alți mediatori inflamatori din mastocite.
La persoanele care suferă de dermatită atopică, ingredientele alimentare naturale și artificiale pot influența evoluția eczemelor.
Până în prezent, aditivii (coloranți azoici, conservanți, coloranți), ingrediente alimentare naturale (acid salicilic și benzoic, substanțe aromatice din roșii, condimente), potențiatori de aromă, acid citric și citrice au fost identificați ca factori declanșatori ai reacțiilor pseudo-alergice.