Nevoile de proteine, carbohidrați și lipide ale viitoarei mame l Fișa de sănătate și sarcină
Aportul de proteine și lipide este esențial în timpul sarcinii
Proteine, carbohidrați și lipide, sunt principalii 3 nutrienți prezenți în alimente, fiecare răspunde cu specificul său la nevoile organismului nostru.
proteină au o funcție activă în construirea țesuturilor corpului, sunt unul dintre elementele principale ale mușchilor. Acestea au un rol esențial în creșterea fătului. O viitoare mamă are o necesitate zilnică de aproximativ 80 g de proteine, împărțite între proteine animale și proteine vegetale.