Nikki Reed își dezvăluie secretul dietetic

Stelei „Amurgului” Nikki Reed (27 de ani) îi place să păcătuiască din când în când, chiar dacă cu greu îți vine să crezi asta, având în vedere figura ei de vis. Actrița se bazează pe „ziua gourmet”. „Încerc să mănânc corect șase zile pe săptămână și apoi duminică fac greva”, scrie soția vedetei „Vampire Diaries” Ian Somerhalder (36 de ani) pe blogul ei de pe „Elle.com”. Însă asta nu înseamnă că pune în ea „șapte pizza sau 20 de gogoși”: „Dar sunt zile în care nu mă uit la ceea ce mănânc”, dezvăluie tânăra de 27 de ani.

dezvăluie

Păcatul o dată pe săptămână

Actriței îi este extrem de dificil să se modereze. "Mi-aș dori să pot fi una dintre acele femei care spun:„ Voi avea o prăjitură și atât ”. Când am o cutie de prăjituri în fața mea, vreau să mănânc întreaga cutie”, recunoaște Reed. Și în loc să rezolve, „Voi avea doar o clătită la micul dejun și mai târziu doar o bucată de desert”, actrița își permite să păcătuiască abundent o zi pe săptămână.

Verona Pooth și Detlef D! Soost conduce calea

Un concept pe care îl jură alte stele. Verona Pooth (47) și Detlef D! Soost (45) a integrat chiar ziua gastronomică sau de încărcare în programele lor de dietă. „Nu murim de foame”, a spus Pooth, explicând programul ei „Secretul veronei” la știri. „Ne concentrăm pe alimente precum pește, carne și, bineînțeles, o mulțime de legume. Și lucrul grozav este că am inclus o„ zi gourmet ”în acest program. Aceasta este o zi a săptămânii în care vă puteți răsfăța poftele. Puteți mânca un burger, puteți savura ciocolată sau chiar puteți bea un milkshake. "

Același lucru este valabil și pentru programul online de slăbire al Soost „10 săptămâni BodyChange”. Și aici se poate păcătui o dată pe săptămână în așa-numita zi de încărcare. Expertul în fitness este sigur că acest lucru este bun pentru motivație. "Studiile arată că acest lucru, chiar dacă sună ciudat, ar trebui chiar să te ajute să slăbești. În orice caz, nu ai senzația că îți lipsește ceva, pentru că îl poți mânca o dată pe săptămână în ziua încărcării". este apelat pe site-ul programului său.