NLP pentru a pierde în greutate fără a face dietă
Cu plăcere las această pagină a blogului meu lui Sophie Magenta, antrenor certificat în relația de ajutor și Master Practitioner în NLP (Neuro Linguistic Programming), care vă va prezenta programele sale pentru a vă sprijini în procesul de pierdere.
Pentru voi care doriți să slăbiți, vă întreb: și dacă blocajul a fost în capul vostru ?
Corpul este un prieten fidel care urmează, execută, dar întruchipează și conținutul gândurilor noastre.
Te șochează dacă îți spun că unul dintre clienții mei, care venise să mă vadă plângându-se de supraponderalitatea „indisolubilă” din dietă (și da, încercase totul de 20 de ani), avea convingerea că trebuie să păstreze totul pentru sine: problemele ei, grijile ei ... și, în consecință, corpul ei păstra kilogramele !
Totul este în toate: ceea ce există în capul meu (gândurile, convingerile mele, fricile, traumele mele ...) este întruchipat în viața mea.
Așa de fetiță am simțit că sunt transparentă față de părinții mei, poate intenția pozitivă a adolescentei mele supraponderale a fost de a-mi permite să îmi iau locul, un loc în familia mea, să exist !
Problema este că, deși astăzi am devenit femeie, și chiar poate mamă, contextul s-a schimbat (poate am un soț și o familie pentru care sunt important), creierul meu nu și-a actualizat programul.: parcă întrebarea ar fi fost uitată, dar răspunsul a rămas: corpul meu încă mai crede că trebuie să ocupe un loc important pentru a exista și, prin urmare, sunt supraponderal.
O altă intenție pozitivă de a fi supraponderal poate fi ascunderea, ascunderea golului lăsat de absență
Plecarea copiilor mei, separarea mea recentă, dar și lipsa de plăcere din viața mea, lipsa de timp doar pentru mine !
Ei bine, reprogramarea capului este ceea ce oferă NLP sau Neuro Linguistic Programming.
PNL este un set de tehnici de dezvoltare personală și schimbare care se concentrează pe comportamentele noastre și pe cum, mai degrabă decât de ce. Este orientat Prezent -> viitor. Ea sugerează să ne îmbunătățim pe noi înșine și relațiile noastre.
Pe scurt, NLP ne permite să stabilim obiective și să le atingem. Este o adevărată cutie de instrumente practice, care ne oferă cheile pentru schimbare: activați-ne resursele și planificați-ne succesul.
Antrenorul lui Sophie
Prin colecția mea „Les Coachings de Sophie”, îți ofer adevărate sesiuni de coaching în programarea Neuro Lingvistică „ca la antrenor”, pentru a învăța să trăiești mai fericit controlându-ți mintea: acum depinde de tine să programezi succesul și fericirea în viața ta și dă drumul la mingi.
Colecția audio este disponibilă gratuit pe Audible pentru noii abonați. Pentru abonați, fiecare sesiune este disponibilă la 14,95 EUR.
"Sesiunea nr. 1: LANSAREA"
Această carte audio oferă mai multe protocoale însoțitoare pentru a permite ascultătorului să o facă eliberați-vă de emoții sau reacții jenante, temeri sau chiar fobii.
Știți de ce elefanții de circ rămân înlănțuiți pe o singură miză fără a încerca vreodată să o rupă pentru a explora lumea, atunci când o doresc și au toată puterea să o facă? La fel ca aceste animale înțelepte, am rămâne atașați de bilele noastre în timp ce lumea posibilităților ajunge la noi? ?
Obiectivul acestei sesiuni este astfel de a permite ascultătorului să se elibereze de trecutul său în ceea ce poate suporta încă dureros, cum ar fi traumele sale, dar și să trăiască mai senin prezentul și viitorul său.
Opinia publică: sprijin la fel de eficient ca o sesiune cu un antrenor ...
Vorbim foarte mult despre eliberarea, eliberarea de trecutul, stresul ... Ei bine, iată o soluție eficientă și pragmatică! Putem întoarce pagina și putem pune evenimentele la distanță în câteva momente ... Ora sesiunii ...
Audiobook-ul „Let Go” este gratuit la Audible pentru noii abonați, în loc de 14,95 EUR.
„Sesiunea nr. 2: SUCCES”
Această carte audio oferă mai multe protocoale însoțitoare pentru a permite ascultătorului să o facă dezvolta încredere, activează-ți resursele și programează-ți mintea.
A fost odată o tânără foarte timidă, îndrăgostită în secret de cel mai frumos băiat din sat. Visează să-l seducă și pleacă să întrebe despre o rochie frumoasă pentru balul de seară. În treacăt, își pune ochii pe un pieptene magnific de păr care îi luminează fața. Atunci a observat toate privirile și zâmbetele îndreptate spre ea: ar putea fi asta magia pieptenei? ...
Obiectivul acestei sesiuni este, astfel, să-i permită să-și desfășoare pregătirea mentală, ca și sportivii de nivel înalt, pentru a-și pune toate șansele de partea sa pentru un moment important important sau mai general de fiecare dată când va avea nevoie de el. Este vorba de a face aliați emoțiilor și gândurilor tale !