Noaptea transpiră cum să o rememori; dier Marie Claire
Adaugă la favorite CSA Images - istock
Cearșafuri umede, haine umede, trezire grosolană: transpirații nocturne - cunoscute și sub numele dehiperhidroza somnului - influențează viața de zi cu zi a multor bărbați și femei. Această tulburare de somn poate apărea ad hoc sau se poate repeta câteva nopți la rând. Ele nu reprezintă un pericol în sine, dar trebuie să aveți grijă de ele, deoarece acestea pot fi simptomele unei patologii mai mult sau mai puțin grave. Deci, cum să le identificați și cum să le remediați?
Ce sunt transpirațiile nocturne ?
„Această tulburare este complexă în măsura în care se referă la medicină generală, farmacologie și endocrinologie în același timp”, explică dr. Pascale Ogrizek *, un doctor în somn. Vorbim de transpirații nocturne în caz de transpirație bruscă și excesivă în timpul nopții. De obicei, mecanismul transpirației ne ajută să ne reglăm temperatura corpului prin glandele sudoripare conectate direct la creier. Dar, în cazul transpirațiilor nocturne, aceste glande funcționează defectuos și fac ravagii în corpul nostru.
În primul rând, specialistul recomandă verificarea faptului că acestea nu sunt „bufeuri simple legate de cauze de mediu”. În ciuda confortului, a temperaturii prea ridicate în cameră, a lenjeriei de pat necorespunzătoare sau a faptului de a dormi cu trei straturi de haine, pături și aruncări. - pentru cei mai precauți - poate fi o sursă de disconfort în timpul somnului nostru.
Care sunt cauzele ?
Cauzele transpirațiilor nocturne pot fi foarte variate și uneori sunt dificil de identificat. Depind în parte de vârsta subiectului. După cum explică Pascale Ogrizek, pot fi de origine infecțioasă, hormonală, endocrinologică sau cancerologică în unele cazuri extrem de rare.
Dacă apar doar ocazional, pot fi legate de o dietă prea picantă, de prea mult alcool, luând anumite medicamente sau droguri. Stresul este, de asemenea, unul dintre principalii factori declanșatori ai acestor crize: cazurile de coșmaruri, atacuri de panică sau tulburări de stres post-traumatic se pot manifesta ca o trezire bruscă însoțită de transpirație excesivă.