Noi cifre privind renunțarea la fumat și conversia în creștere în greutate
... trăiește mai bine.
16 iulie 2012 de Bettinaügel | 4 comentarii
Cei care au renunțat la fumat se îngrașă - în medie 2,9 kg. Majoritatea medicilor vă spun asta și o puteți citi în multe reviste de specialitate.
Henri-Jean Aubin de la Centre des Addictions din Paris ajunge acum la cifre mai mari: fostul fumător mediu câștigă 4,7 kg în primele 12 luni după renunțarea la fumat.
Aubin a evaluat 62 de studii pentru această constatare, care, totuși, arată, de asemenea, o gamă largă de variații ale modificării medii a greutății. La urma urmei, 16% chiar pierd în greutate în primul an ca nefumător. Pe de altă parte, 13% câștigă mai mult de 10 kg.
Atunci când plasturile de nicotină au fost folosite pentru a renunța la fumat, câștigul mediu a fost chiar ușor mai mare, la 4,86 kg.
Valorile au fost puțin mai bune; bupropionul (de exemplu, Zyban în Germania) sau vareniclina (Champix) au fost prescrise ca suport: Aici creșterea medie a fost de 4,08 și respectiv 4,17 kg.
Deci, dacă nu sunteți unul dintre cei 16% norocoși care slăbesc încetând să fumeze, ar trebui să vă schimbați și dieta în același timp.