Noi recomandări pentru nutriție în timpul sarcinii

BONN. Rețeaua Gesund ins Leben a actualizat recomandările uniforme la nivel național de acțiune pentru sarcină și le-a extins pentru a include recomandări pentru faza preconceptuală, relatează Centrul Federal pentru Nutriție (BZfE).

nutriție

Ce vitamine și minerale sunt utile ca suplimente nutritive în timpul sarcinii? Mâncare vegană: Ce trebuie să știe femeile însărcinate (viitoare) despre asta?

Cât de mult ar trebui să facă viitoare mame? Pe baza noilor descoperiri științifice, recomandările actualizate pentru acțiune asupra dietei și stilului de viață înainte și în timpul sarcinii oferă răspunsuri clare pentru consilierea și sprijinirea femeilor în timpul planificării familiale și pentru viitorii părinți, de exemplu în contextul controalelor medicale preventive. Recomandările pentru femeile care doresc să rămână însărcinate mai devreme sau mai târziu sunt noi.

Faza preconceptuală poate fi utilizată pentru a începe să luați acid folic, pentru a aduce greutatea corporală cât mai aproape de o greutate normală, pentru a verifica obiceiurile (de exemplu, pentru a aborda renunțarea la fumat) și pentru a verifica starea de vaccinare și sănătatea dentară, conform mesajului.

În acest fel, pot fi create condiții favorabile pentru cursul sarcinii și pentru sănătatea mamei și a copilului.

„Când vine vorba de prevenire, cu cât începe mai devreme, cu atât mai bine”, explică profesorul Berthold Koletzko, Societatea Germană pentru Medicină pentru Copii și Adolescenți și purtător de cuvânt al consiliului consultativ științific al Gesund ins Leben.

"Pe lângă genetică, influențele externe joacă un rol important în dezvoltarea obezității și a anumitor boli. Primele 1000 de zile de la concepție sunt considerate a fi o perioadă de timp deosebit de sensibilă și cursul poate fi stabilit spre sănătate înainte de sarcină." (eb/ikr)