Noii cercetători găsesc că poți pierde în greutate consumând ciocolată
Am demonizat ciocolata. Am fost obișnuiți să credem că este rău pentru sănătatea noastră. Suntem obișnuiți cu ideea că provoacă diabet, este cauza cariilor dentare ... Dar întotdeauna ni s-a spus că ne îngrașă! Foarte mult ! Este acesta un mit, o idee primită sau ... este adevărul ?
Dacă ciocolata nu ne face să ne îngrășăm, ne poate face dimpotrivă? Ce studii științifice o demonstrează? Câtă ciocolată ar trebui să consumi pentru a slăbi? Cât de des ar trebui să-l consumăm ?
Răspundem la aceste întrebări mai jos.
Științific, modul în care ciocolata te face să slăbești ?
Mai multe studii arată că ciocolata te face să slăbești. Iată 2:
1) Daniela Jakubowicz, Cercetătorii și colegii Universității din Tel Aviv au efectuat un studiu, ale cărui rezultate au fost publicate în revista „International Archives of Medicine”.
Au împărțit participanții în trei grupuri. Primul a urmat o dietă cu carbohidrați săraci și fără ciocolată. Al doilea a urmat o dietă pe bază de carbohidrați săraci și 42 de grame de ciocolată neagră (80% cacao) pe zi. În ceea ce privește participanții grupului 3, ei au continuat să mănânce ca de obicei.
După ceva timp, oamenii de știință au descoperit pierderea în greutate în primele două grupuri. În plus, membrii celui de-al doilea grup (cei care au mâncat ciocolată în fiecare zi) au observat o scădere în greutate cu 10% mai mare decât cea din primul grup.
2) Beatrice Golomb, cercetător la Universitatea din California din San Diego, iar colegii săi au studiat date de la 1.000 de persoane:
În vârstă de 20 până la 85 de ani,
Cine a luat parte la procesul unui medicament de combatere a colesterolului.
Rezultatele au fost publicate în revista „Archives of Internal Medicine”. Dar ce căutau acești oameni de știință atunci când studiau astfel de date ?