Nordic walking este un sport ușor de menținut în formă! Bun pe farfuria mea

Atletism FFA vă invită să descoperiți Plimbarea nordică într-un club sau în parcuri special amenajate. Un sport practicabil de cel mai mare număr și în special de seniori.

Ce este mersul nordic ?

ușor

FFA de mers nordic

Plimbarea nordică este o plimbare mult mai activă. Principiul este simplu: este vorba despre accentuarea mișcării naturale a brațelor în timpul mersului folosind doi poli care vă permit să mergeți mai repede și mai departe. Întregul corp intră în acțiune și cheltuiala cu energia este mai mare decât pentru mersul clasic.

Unde să practici nordic walking ?

Nordic walking poate fi practicat singur sau în grup. Dacă preferați compania, federația franceză de atletism vă oferă să practicați nordic walking într-un club sub ochiul binevoitor de antrenor sportiv de sănătate sau a antrenor de specialitate.