Nordic Walking - Mai mult decât mersul cu bețe - Stadt Aalen
Conform conceptului de antrenament DSV, Nordic Walking este mai mult decât mersul cu bastoane. Cu cele trei tehnici instruite de asociația de schi, sportul nu numai că este mai divers, ci și un grup țintă extrem de larg.
De la începători la profesioniști, acest sport oferă ceva pentru toată lumea. Conceptul de antrenament DSV Nordic Walking diferențiază tehnicile de soft, fitness și sport.
Tehnica moale este perfect pentru începători. Este ușor de învățat, economisește energie și are puțin stres asupra inimii și circulației.
Tehnica fitnessului folosește secvențe de mișcare similare ca în zona moale. Totuși, aici vă antrenați cu o intensitate semnificativ mai mare, astfel încât consumul de calorii și întărirea musculară să fie promovate. Gama de mișcare crește, de asemenea.
Tehnologia sportului înseamnă o creștere suplimentară. Gama de mișcare și utilizarea polilor sunt intensificate în continuare. Acest lucru permite un antrenament echilibrat pe tot corpul.
Apropo: modelul de mișcare în mersul nordic este foarte similar cu cel din schi. Mersul nordic, cunoscut anterior sub numele de schi, a fost întotdeauna o metodă de antrenament de vară pentru sportivii DSV.