Nordic Walking Școala de tehnică perfectă - FIT FOR FUN
Nordic walking aduce mult bine - dar numai dacă tehnica ta este corectă! Vă vom arăta tehnica perfectă cu care puteți ajunge rapid mai departe atunci când mergeți.
Spectacole de nordic walking: Germania merge cu un băț. Pentru o dată, aceasta nu înseamnă situația economică, ci boom-ul nordic walking: avem deja mai mult de două milioane de nordic walkers.
Țara de origine, Finlanda, ne arată potențialul de creștere: 900.000 de oameni operează acolo „Sauvakäveley” - cu o populație totală de doar 5,5 milioane!
Nu e de mirare, la urma urmei, sporturile clasice de iarnă nordice au o mare tradiție acolo. Și metoda de antrenament de vară folosită de schiorii de fond, biatletii și combinatorii nordici - așa-numitul echipament de schi - este cunoscută acolo de mai bine de șaptezeci de ani.
Nordic walking: mers în loc de urmărire
Patru cincimi dintre cei care practică în mod regulat nordic walking în Germania sunt oameni care nu au mai activat niciodată în sport înainte sau cu mult timp în urmă. Deoarece sportul nu pare să necesite un anumit atletism: mișcarea arată simplă, un picior este întotdeauna la sol, riscul de răniri grave nu este foarte mare.
Cu toate acestea, în realitate, mersul coordonat cu bețe este o chestiune destul de complexă: experții estimează că până la optzeci la sută din totalul nordicilor din această țară nu merg curat - și acest lucru ar putea duce la răniri pe termen lung. Deci, ceea ce arată atât de simplu la prima vedere trebuie repetat corect.
Rigid în loc de plin de viață
Cei care doar urmăresc fără pregătire tehnică sunt recunoscuți rapid: poartă bastoanele mai mult în fața lor, în loc să le folosească activ. Mergi cu brațele îndoite în loc să le balansezi aproape drept și slab din spate în față ca pendulele. Mergeți rigid în loc de plin de viață, drept în loc de tot corpul înainte.
Cursuri de încercare și de bază sunt oferite peste tot. Numai Asociația Germană de Nordic Walking (DNV) a pregătit un bun 8.500 de instructori „nordici”. Există, de asemenea, mii de formatori din Asociația Germană de Schi (DSV) și din Asociația Școlilor Germane de Nordic Walking (VDNOWAS). Un curs de degustare nici măcar nu costă foarte mult: de la aproximativ 40 de euro sunt cinci sau șase plimbări cu un instructor.