Noua metodă de slăbire secretul japonezilor

Nouă dietă la modă, metoda Tokyo Paris este inspirată din cultura japoneză. Să adopte urgent !

secretul

Metoda de slăbire Tokyo-Paris, cartea

Acesta va deveni, fără îndoială, noul regim la modă din Franța. Cel puțin, riscă să vorbească. Doctorul Sophie Ortega dezvăluie toate motivele acestei noutăți într-o carte care va fi publicată pe 13 martie, publicată de First.

În lume, Japonia prezintă o particularitate de care țara este mândră: insula sa Okinawa are cel mai mare număr de centenari, cu o sănătate foarte bună, care nu suferă de supraponderalitate sau diabet. Japonezi la o vârstă grozavă care au și ei capul. Secretul lor pentru longevitate este să-și fi păstrat mâncarea și tradițiile culturale.

Pentru că dieta japoneză nu seamănă cu cea a francezilor. Se bazează pe mai multe principii, în special pe cel al nu mânca din abundență. De asemenea, japonezii nu reumplu niciodată la masă. Mesele lor sunt alcătuite din 80% plante, favorizează peștele, încorporează soia cel puțin de două ori pe zi și sunt însoțite de un consum foarte scăzut de alcool. Invers, japonezii beau mult ceai verde.