Nu Nutella n; nu este anti dietă! Dietetician în Arès lângă; Andernos și Lège Cap

Acest lucru îmi va face pe plac cititorilor mei! Dacă scriu acest lucru astăzi, este pur și simplu pentru că atunci când menționez cuvântul Nutella (sau răspândit) simt o tensiune palpabilă la pacienții mei, în general asociată cu o mică expresie de genul „nu, Nutella I”, este prea gras dulce ... ”Când întreb atunci ce își pun pâinea la micul dejun, îmi răspund fără nicio îngrijorare„ unt, uneori cu gem pe el ”.

anti

Atunci am descoperit toată amploarea daunelor din revistele pentru femei: dar de ce să asimilăm Nutella cu un produs interzis. Haide, să scoatem tabelele de calorii și calculatorul și să facem o mică analiză a tuturor:

Calorii în Nutella (per 100g) :
Grăsime: 31 de grame
Glucide: 56 grame
Proteine: 7 grame
Deci, toate acestea ne aduc la un total de 530 KCal

Calorii în unt (in medie):
Grăsime: 82 grame
Glucide: 0 grame
Proteine: 1 gram
Ceea ce ne oferă un total de 742 Kcal

Calorii în gem (adesea pe lângă unt, nu „în loc de”):
Grăsime: 0 gram
Glucide: 60 grame