Nuci în dietele dietetice și pierderea în greutate
Nuci în dietă.
de sam070 »17 mai 2007 22:17
de sternocleidomastoideus »17 mai 2007 22:48
de sam070 »17 mai 2007 23:00
Da inofensiv sau da discutabil ?
de sternocleidomastoideus »17 mai 2007 23:03
de sam070 »17 mai 2007 23:41
de Ticălosul »18 mai 2007 06:10
de Philip »18 mai 2007 06:46
Re: nuci în dietă.
de sternocleidomastoideus »18 mai 2007 10:07
aici se află originea, deci nicio problemă.
prefer migdalele .
desigur ca este. fără nuci prăjite, sărate, afumate .
- amestecați untul de arahide cu nucile tocate
- presară o mână de nuci peste cereale, iaurt, salată etc. .
- nuci ras ex. mergi bine cu omleta
- .
de keko83 »18 mai 2007 10:09
nucile sunt bune în timpul dietei
Mâncați în jur de 30 de migdale pe zi dacă vă este foame. M-a ajutat foarte mult în dietă, de câte ori îmi era puțin foame mâncam 3-5 migdale, apoi foamea era la fel de bună ca și plecată.
Iar migdalele ajută la arderea grăsimilor
Calitatea grăsimii este crucială, așa cum a arătat un nou studiu din SUA: într-o dietă, migdalele cu conținut ridicat de grăsimi au adus kilogramele care se prăbușesc deosebit de bine, chiar dacă în general s-au consumat mai multe grăsimi decât într-o dietă comparativă cu puține grăsimi, dar identice Conținutul de calorii și proteine. Oamenii de știință suspectează că grăsimea de migdale nu este complet absorbită în tractul gastro-intestinal. În plus, pereții celulari ai migdalelor par să împiedice absorbția altor grăsimi.