Nuci - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST - Forumul nutrițional de Dr.
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Averna79
Imi puteti spune care nuci sunt cele mai "logice" sau care ar trebui sa fie preferate? Sau există unele care ar trebui evitate?
Ce nuci îți place să ronțești cel mai bine?
Sau este piuliță = piuliță și nu există diferențe majore (de asemenea, în ceea ce privește kcal)?
Lg, Averna (care mestecă caju).
Eva H.
Personal mănânc cel mai puțin caju, pentru că au de 8 ori mai mulți KH decât z. B. au migdale.
Preferatele mele sunt nucile, pe de o parte, deoarece au un gust deosebit de natural pentru mine, pe de altă parte, datorită nucilor, conțin cei mai mulți acizi grași omega-3.
toate cele bune
ajun
turbotină
Bună ziua Averna,
Nucile sunt practic un lucru nutritiv, gras, delicios pe care ar trebui să-l ronțăiți cu sensibilitate, adică o mână și nu pliculețe. Prin urmare, le-aș lua pe cele care îți plac cel mai mult, indiferent că un tip are mai multe proteine, celălalt mai mulți carbohidrați, etc. Nucile și migdalele sunt deosebit de logice. De asemenea, este important ca acestea să fie cât mai nesărate posibil.
Îmi place să ciugulesc semințe de dovleac sau arahide în timp ce mă uit la televizor (să mă relaxez, astfel încât să meargă frumos și încet:)).
De asemenea, îmi plac caju foarte mult, dar îmi este greu să mă opresc și să las jumătate din geantă peste.
Ute Albrecht
Bineînțeles, nu te bagi în lateral .
multe salutari
Ute
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Ute Albrecht (27 ianuarie 2009, 13:13)
Markus
Original de Averna79
Imi poti spune ce nuci. ar trebui să prefere? Sau există unele care ar trebui evitate?
Ce nuci îți place să ronțești cel mai bine?
Sau este piuliță = piuliță și nu există diferențe majore (de asemenea, în ceea ce privește kcal)?
Lg, Averna (care mestecă caju).
Migdale. S-a dovedit științific că 90% iese nedigerat mai jos
În vechiul forum a existat un fir mai lung despre acesta:
90%? Cum veniți cu acest număr? Trebuie să înghiți lucrurile întregi.
turbotină
Poate vrea să spună prin coajă?
Asta ar fi gluma săptămânii
Gottfried Mühlena
Markus
Ai dreptate. M-am uitat din nou la studiu și chiar nu puteți obține un număr absolut din acesta. Subiecții testați au fost hrăniți cu migdale măcinate (100, 150, 200g) timp de 3 zile și apoi scaunul a fost examinat în a 4-a zi. Chiar nu puteți obține un bilanț din acest lucru. De asemenea, nu știu de ce acel 90% a fost în mintea mea tot timpul. Greseala mea! Dar din studiu puteți spune cu siguranță că o mare parte din calorii ies nedigerate mai jos.
mama pug
Dacă alimentele sunt excretate nedigerate, de ce să le consumăm? Până acum am crezut că nucile sunt acolo pentru a consuma omega 3 valoroase, în afară de plăcere. Deci, dacă nu sunt digerați, rumegușul ar putea fi la fel de bine consumat, corect?
Și cu tot respectul, unde sunt caloriile la 200 de grame de nuci? Un studiu ca acesta îmi amintește de test: apa te îngrașă, pentru că dacă te cântărești, bei 1 litru de apă din mers și apoi te cântărești din nou imediat, ești și cu 1 kg mai greu. Este dovada supremă că apa te îngrașă sau nu?
din 26/02/20012 membru activ în clubul avertizat oficial de mâna superioară
Pornirea creierului înainte de a utiliza instrumentul de mestecat ajută de obicei
Delia
Ar fi prea bine pentru a fi adevărat. Cu toate acestea, cred că m-am remarcat că mă îngraș mai puțin din migdale în cantități mai mari decât din nuci sau nuci mixte; Din propria mea experiență, nici arahidele nu au efectul de creștere rapidă.
Cu toate acestea, este doar o impresie complet subiectivă despre mine pe care nu am putut să o fundamentez definitiv. Dar cel puțin nu neinteresant în contextul posibil de mai sus.
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Sue (2 februarie 2007, 16:49)
Ute Albrecht
Există multe opinii diferite cu privire la teoria acid-bazică. Aici puteți găsi tabelul pe baza calculelor făcute de Remer și Manz:
saeure-basen-forum.de/tabelle.htm
Deoarece nivelul 2 furnizează o mulțime de acizi, Logi recomandă să consumați o mulțime de legume sau fructe ca echilibru.
Carnea (și proteinele în general) are, de asemenea, ingrediente importante pentru sistemul imunitar (a se vedea de exemplu „Carnea zilnică”).
Ochelarii pentru copii sunt între timp sau au fost întotdeauna fără aditivi? Prefer fructele proaspete pentru că 1. Îmi place să mestec și 2. Mi-e teamă că vitaminele se vor pierde.
Este minunat că ați slăbit în mod regulat. Bilanțul energetic negativ este decisiv pentru pierderea în greutate. Din păcate, o mulțime de fructe mă înfometează mai mult, dar și pentru că vreau să mențin încărcarea glicemică scăzută. Cu pâinea proaspătă de panificație uneori devin slabă și apoi trebuie să trăiesc cu plângerile, dar le am aici în forum după pâinea cu tărâțe și cred că nici nu pot tolera tărâțele de grâu.
multe salutari
Ute
turbotină
Bună ziua Ute,
scrii că nu tolerezi tărâțele de grâu din pâinea cu tărâțe? Înlocuiți porția cu făină de naut. Cu tărâțele de ovăz împreună există o pâine foarte gustoasă, pe care s-ar putea să o găsești mai bună.
Citat: Iată o postare mai veche despre Actimel în vechiul forum:
logi-ethod.de/forum/idThread-157-offset-10.html
Ochelarii pentru copii sunt între timp sau au fost întotdeauna fără aditivi? Prefer fructele proaspete pentru că 1. Îmi place să mestec și 2. Mi-e teamă că vitaminele se vor pierde. Sfârșitul citatului
Această postare a fost deja editată de 1 dată, ultima dată de Sue (9 februarie 2007, 17:44)
baermel
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de baermel (10 februarie 2007, 17:15)