Nucile în ziua Cheat! Dieta olimpică extremă a lui Fabian Hambüchen
Jocurile Olimpice de vară de la Rio de Janeiro încep la începutul lunii august. Participantul olimpic Fabian Hambüchen (28 de ani) are Promiflash dezvăluie modul în care se pregătește pentru spectacolul sportiv în ceea ce privește nutriția.
La conferința de presă a Netto Marken-Discount de la Berlin, partenerul oficial al echipei olimpice germane, gimnasta germană va prezenta o nouă chifle integrale de pâine și cereale integrale, o parte din veniturile din care vor fi donate următoarei generații a Confederației Olimpice Sportive din Germania. Mâncarea joacă, de asemenea, un rol în dieta zilnică a lui Fabian: "Dimineața, pâinea este un subiect uriaș: Obțineți suficientă energie, carbohidrați și proteine. La prânz mă rețin: merg pe bază de fructe și quark.
O dată pe săptămână, tânărul de 28 de ani se distrează cu o zi de înșelăciune când se abține de la dieta sa. Seara există carbohidrați excepționali, de exemplu sub formă de paste. "Poate mai târziu o înghețată, ciocolată sau câteva nuci. Ceva ce nu mănânc de obicei în timpul săptămânii", deci Fabian continuă.
Când faci gimnastică, lucrezi cu propria greutate corporală, așa cum relatează Fabian. Prin urmare, trebuie să fie cât mai ușor posibil. Puteți afla mai multe despre dieta sa olimpică în videoclipul de la sfârșitul articolului.