NUTRIMUSCLE - Exercițiul militar de o săptămână zdrobește testo Știri, videoclipuri, studii

Produse de la A la Z
Nutriție sportivă
Sănătate și bunăstare
Nevoile tale
Ajutor și sfaturi
Despre FAQMembers

Exercițiul militar de o săptămână zdrobește testo

de Nutrimuscle-Sfaturi »15 Sep 2018 08:57

Performanța fizică deprimată depășește perturbările hormonale după antrenamentul militar
HAMARSLAND, HÅVARD Medicină și știință în sport și exerciții fizice: octombrie 2018 - Volumul 50 - Numărul 10 - p 2076-2084

Introducere Scopul acestui studiu a fost de a investiga efectul unui curs de o săptămână asupra măsurilor de performanță fizică, compoziție corporală și biomarkeri din sânge.

Metode Participanții au fost ucenici la un curs anual de selecție pentru Forțele Speciale Norvegiene. Cincisprezece soldați (23 ± 4 ani, 1,81 ± 0,06 m, 78 ± 7 kg) au trecut printr-o iad de săptămână constând într-o activitate riguroasă intercalată cu 2 până la 3 ore de somn pe zi. Testele au fost făcute înainte și la 0, 1, 3, 7 și 14 zile după săptămâna iadului. Performanța fizică a fost măsurată în termeni de forță musculară și performanță de sărituri. Compoziția corpului a fost măsurată prin impedanță bioelectrică și au fost prelevate probe de sânge și analizate pentru hormoni, creatin kinază și proteine C-reactive.