Nutriția este o tartă ușoară de casă - Top Santé

casă

Ciocolată, alune, gust dulce, textură cremoasă și netedă ... Adolescenții adoră și înghit pâine prăjită după pâine prăjită. Ce se întâmplă dacă îi lași să guste o versiune de casă, mai ușoară?

Ciocolată
Rețeta noastră amestecă două tipuri de ciocolată. În funcție de gustul dvs., optați pentru o versiune 100% ciocolată negru sau lapte.
Mai puțin zahărSirop de agave
Dulceață ridicată, indice glicemic scăzut, textură fluidă și cremoasă: zahăr din sirop de agave fără a strecura zahărul din sânge. Alternativ, adăugați sirop de arțar (pentru o aromă și mai caramelizată) sau miere cremoasă.

Nuci
Sub forma unui piure gata preparat, mai ușor de utilizat (într-un borcan, în magazinele ecologice). Alunele sunt bogate în calorii, dar oferă și fibre, proteine, magneziu, calciu, potasiu și fosfor.