Nutriția optimă îți alimentează sănătatea! Sănătate alternativă
Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect
Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.
- Mâncarea este cel mai bun medicament al nostru
Ce putem face pentru a rămâne sănătoși, a lupta împotriva depresiei, a păstra o memorie bună, a ne curăța intestinele? Mănâncă sănătos, desigur! De la Hipocrate, este sigur că mâncarea noastră este cel mai bun medicament al nostru. Dacă acest lucru nu a fost deja cazul, conștientizarea este ambiția noastră a lunii.
În diferitele noastre fișiere și articole, v-am sfătuit în mod constant fii atent la ceea ce mănânci. De la renumita recomandare a lui Hipocrate - „Lasă-ți mâncarea să fie singurul tău medicament” -, până la apariția nutriției ca disciplină terapeutică de sine stătătoare, inclusiv a dietelor doctorului Kousmine, mâncarea este, fără îndoială., Care are să devină unul dintre cele mai benefice sau dăunătoare elemente pentru starea noastră de sănătate. Spotlight asupra nutriției optime *.
Hrăniți sau putreziți ?
Și, din motive întemeiate, obiceiurile noastre alimentare contribuie, în fiecare zi care trece, la hrănirea sau putrezirea corpului nostru. În mod clar, mâncarea pe care o consumăm zilnic ne permite reînnoirea sau dezintegrarea continuă a celulelor noastre. Este nevoie de optsprezece luni pentru ca ficatul nostru să se recupereze și patru luni pentru epiderma noastră. Dar cum ar putea aceste două organe să obțină o „piele nouă” dacă le intoxicăm celulele în timp, mâncând indiferent de ce? Pentru a înghiți orice, ne înnoim oricum. Și asta, sezon după sezon, an după an.
Cum putem fi surprinși, așadar, că suntem obosiți ? Pentru că da, dieta noastră ne poate epuiza celulele, care își așteaptă nutrienții fără a le găsi vreodată în ceea ce ingerăm. Oboseală pe care crezi că o poți scăpa luând orice stimulent, adesea sintetic, uneori ilicit, rar natural. Și asta va îngroșa adesea linia cercului vicios care este tras în fața noastră.