Nutriția vegetariană și ajutorul sportiv cu gută Sozialverband VdK Deutschland e
Salt direct:
căutare
navigare
- despre noi
- Ce reprezintă pentru noi
- Centre de consiliere
- Poziții și opinii de bază
- Asociații regionale
- Ajutați voluntarii
- statut
- subiecte
- pensiune
- handicap
- întreținere
- sănătate
- Justiție socială
- femei
- familie
- Reabilitare
- Drept consilier
- Pete luminoase ale Verenei Bentele
- deveni un membru
- Beneficii și beneficii
- Sfaturi și membru: solicitați formularul de membru
- Așa ajută VdK
- Consultanță juridică
- Totul despre calitatea de membru
- presa
- Apăsați contact
- comunicate de presă
- VdK în mass-media
- Ziarul VdK
- VdK-TV
- Publicații
- Apăsați fotografii
- Buletin informativ
- corona
- Programare la VdK
- Grupuri de risc și Corona
- Informații coronavirus
- VdK press & Corona
- Părinți și Coroană
- Care & Corona
- Podcast
- Episodul 8: Hubertus Heil
- Episodul 7: Sahra Wagenknecht
- Episodul 6: Henrikje Stanze
- Episodul 5: Teresa Bücker
- Episodul 4 - Special: Ines Verspohl
- Episodul 3: Marcel Fratzscher
- Episodul 2: Raul Krauthausen
- episodul 1
- Episodul 0
- Recomanda
- Stare de nervozitate
- Feed RSS
- A apasa
- Buletin informativ
O dietă vegetariană și exercițiile fizice ajută la gută
Expert din Liga Germană de Reumă: „Nu este nevoie de deteriorarea permanentă a articulațiilor și a organelor”
Aproximativ două la sută dintre oamenii din Germania suferă de gută. Tulburarea metabolică poate fi acum gestionată cu medicamente, o dietă sănătoasă și exerciții fizice suficiente. Nu mai trebuie să existe atacuri frecvente de gută și efecte pe termen lung, cum ar fi deformări articulare.
Guta, o boală reumatică, apare atunci când se acumulează prea mult acid uric în organism. Dacă acest lucru se acumulează în articulații din sânge, acestea se pot inflama și pot duce la un atac dureros de gută. Persoanele care suferă de gută sunt predispuse genetic la boală. Deci guta poate fi moștenită, dar de multe ori apare doar din cauza unei diete slabe și a lipsei de exerciții fizice.
Prea mult acid uric
Profesorul Stefan Schewe de la Liga Germană pentru Reumatism din Bonn explică: "Oamenii care suferă de gută fie produc prea mult acid uric, fie prea puțin este excretat prin rinichi. Prea mult din acesta rămâne în organism. Aceasta este în sânge prin creșterea nivelului Determinați nivelurile de acid uric. " Prin urmare, nu trebuie să apară imediat un atac de gută sau alte simptome de boală. „Asta poate dura mai mulți ani”, spune expertul. Alimentele bogate în mod excepțional sau consumul intens de alcool ar putea fi adesea factorul declanșator al unui atac de gută, care se observă de obicei numai în cazul unei noi umflături bruște a unei articulații. Adesea una dintre articulațiile degetului mare este afectată la pacient. Este foarte tipic că atacul de gută are loc în timpul nopții. De asemenea, ar putea apărea dureri de cap și febră.
Alcoolul, carnea, peștele, dulciurile și chiar băuturile dulci nu sunt recomandate pacienților cu gută. Tot ceea ce conține așa-numitele purine trebuie evitat pe cât posibil, deoarece acidul uric se formează din ele. Potrivit lui Schewe, o dietă vegetariană cu produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi este benefică. „În principiu, guta este o tulburare de eliminare genetică”, spune Schewe. Dar cei care nu fac anumite alimente pot atenua suferința. Umflarea, roșeața și durerea articulațiilor sau așa-numitele rinichi gutoși și noduli de gută pe oase și organe nu mai trebuie să apară în aceste zile.
Schewe: "Primele convulsii nu provoacă vătămări permanente, cum ar fi deformări articulare sau umflături permanente. Acest lucru face cu atât mai important consultarea unui medic cât mai curând posibil după primul atac." Un test de acid uric va aduce apoi claritate. Dacă boala metabolică nu este tratată prin scăderea nivelului de acid uric, convulsiile vor apărea la intervale tot mai scurte. Prin urmare, pe lângă medicamente, o dietă vegetariană și exercițiile fizice sunt eficiente în lupta împotriva gutei. „Mișcarea este importantă pentru fiecare articulație umflată, atâta timp cât nu este cauzată de o vătămare”, spune Schewe, care lucrează ca specialist în medicină internă la Endokrinologikum München, printre altele. De asemenea, scade nivelul acidului uric.
Cei care respectă în mod constant anumite reguli nutriționale de bază pot reduce semnificativ riscul unui atac de gută. Sfatul lui Schewe: „laptele cu conținut scăzut de grăsimi, 0,1 sau 1,5%, scade în mod natural acidul uric”. (animal de companie)
Liga Germană Reuma oferă ghidul gratuit „Dieta potrivită pentru reumatism”. Broșura poate fi comandată de la asociațiile din Liga Germană Rheuma pentru o poștă de returnare de 1,45 euro la următoarea adresă: Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e. V., Maximilianstrasse 14, 53111 Bonn.
Telefonul de serviciu pentru cea mai apropiată asociație regională poate fi accesat la 01804-600.000 (20 de cenți pe apel din rețeaua fixă germană).
Un prospect despre gută poate fi găsit pe Internet: