Nutriție Coaching Nouă rutină alimentară - Antrenor Bea
Departe de ideea dietei, vreau să vă împărtășesc cheile unei diete sănătoase și echilibrate care să vi se potrivească.
Garanție 100% aplicabilă în viața reală și cât mai mult timp posibil !
Observația mea
Când oamenii vin la mine pentru pierderea în greutate sau creșterea masei musculare, aud adesea:
„Totuși nu mănânc niciodată fast-food”, „totuși, când îmi este foame, mă opresc din gustare”, „totuși mănânc doar salate”,
„Când vin acasă seara, îmi este foarte greu să aștept cina pentru că îmi este foarte foame, așa că gust”, „Nu sunt dimineața, așa că mă ridic în ultimul moment și nu mă nu iau micul dejun ”, „Cina este masa în care mă distrez. Trebuie să te recompensezi la sfârșitul zilei, nu? ".
Cu siguranță, acești oameni nu oferă corpului lor substanțele nutritive potrivite și/sau la momentul nepotrivit. Poate că ești unul dintre ei ?
Bine ați venit la # LeBonÉquilibre Nutrition
Îți dezvolt o rutină alimentară care are ca scop satisfacerea nevoilor energetice ale corpului tău (fără deficit caloric sau alte lipsuri) ținând cont de gusturile și stilul tău de viață și te susțin în implementarea acestuia.
Modul meu de lucru: fără calculul cantităților sau caloriilor, ci un simplu semn pe farfurie pentru a asigura distribuția corectă a nutrienților. Desigur, va trebui să intrăm în detalii cu privire la anumite aspecte, în special pentru aportul dumneavoastră de proteine, dar cuvântul de ordine va rămâne simplitate, vă asigur.
Deci abordarea mea este complet personalizat cu atingere umană (diagnostic prin telefon) pentru o adaptare maximă și, prin urmare, rezultă în funcție de obiectivele dvs.: pierderea în greutate (masa de grăsime), creșterea masei musculare, optimizarea performanței sportive sau a energiei, a somnului ...
1. Diagnostic personalizat
. înainte de întâlnirea noastră
✅ Îmi rezerv diagnosticul online
📔 Primesc caietul meu # LeBonÉquilibre prin e-mail și îl completez
📚 Am citit cele 2 documente educaționale despre elementele de bază ale nutriției
📅 Îmi fac o întâlnire telefonică cu antrenorul Béa
. întâlnirea noastră și după
👩🏻 Vorbesc o oră cu antrenorul Béa: diagnostic și analiză
🍽️ Primesc noua mea rutină alimentară prin e-mail cu:
- diagnostic nutrițional,
- recomandări personalizate,
- sfaturi practice,
- idei de rețete.
✏️ Îmi măsor progresul în caietul meu # LeBonÉquilibre