Nutriție Culturism Mâncarea utilă sau nu
Un pic de înșelăciune în dieta sa de slăbire, aceasta se numește cel mai frecvent masa de înșelăciune. Culturistii recunosc cu siguranță acest termen. Cu toate acestea, unii dintre voi vă puteți întreba dacă este cu adevărat esențial atunci când obiectivul dvs. este să slăbiți.
Ce este mai exact masa de înșelăciune? ?
Sunteți hotărât să vă depășiți lăcomia și scopul dvs. este acum să urmați o dietă pentru a avea corpul de vis pe care îl meritați. Ți-ai jurat să te abții de la toate grăsimile: burgerii tăi buni și buni, pizza și spaghetele tale. Dacă ți-ai făcut timp să descoperi că în spatele unei cure stricte și severe, corpul tău trebuie să se reîncarce.
Evident că aveți un obiectiv specific, dar trebuie să luați în considerare și consecințele. Cu o dietă prea restrictivă, corpul se clatină, încetinește automat metabolismul și, prin urmare, arde mai puține grăsimi. Aici este nevoie de un masă de înșelăciune. Cu această mică pauză, corpul va obține câteva calorii pentru a-i oferi energia de care are nevoie pentru a continua dieta.