Nutriție organică (dietă, organică)
Am avut probleme în ultima vreme și acum am vrut să-mi schimb dieta pentru a vedea dacă ajută. Știe cineva despre nutriția organică și ce este sau nu permis acolo? L-am cercetat pe Google, dar nu veți găsi atât de mult acolo și ceea ce găsesc nu prea înțeleg încă. Puteți găti sau prăji mâncare?
5 răspunsuri
Alimentele organice sunt un mare succes pe piață. Dar ce anume sunt alimentele organice și cum funcționează o dietă organică adecvată?
Alimentele organice apar din ce în ce mai mult pe piață. Dar ce sunt alimentele organice și cum poți mânca bine cu ele? Ce sunt alimentele organice?
Alimentele organice sunt produse prin agricultura ecologică sau biologică. Sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de produse ecologice sau ecologice
Aceste alimente sunt produse fără îngrășăminte chimice, pesticide sau regulatori de creștere. 2
În agricultura organică, se folosesc numai îngrășăminte cu fond vegetal sau animal, cum ar fi gunoi de grajd sau gunoi de grajd lichid. Lupți împotriva dăunătorilor cu agenți biologici în loc de pesticide. 3
În agricultura organică, accentul este pus pe monoculturi. Ca urmare, nutrienții naturali din sol sunt utilizați în mod optim, fără ca solul să-și piardă fertilitatea
Nu se folosesc aditivi pentru hrana animalelor. Animalele cresc cu hrană normală. Există, de asemenea, cerințe privind dimensiunea, ventilația și luminozitatea pentru acomodarea animalelor. Transportul animalelor trebuie redus la minimum, astfel încât animalele să experimenteze cât mai puțin stres posibil
Agricultura organică renunță complet la ingineria genetică
Nu s-au adăugat potențiatori de aromă sau alte arome chimice la alimentele produse organic. De asemenea, nu există agenți de colorare sau conservanți
Cum funcționează o dietă organică
Cu o dietă organică, ar trebui să acordați atenție sigiliilor corespunzătoare atunci când cumpărați alimente. Există numeroase etichete precum Bioland, Biokreis, Demeter, Naturland sau Ecoland. Cel mai cunoscut este sigiliul organic al Uniunii Europene
Fiecare sigiliu reprezintă îndrumări diferite. Sigiliul organic al UE identifică alimentele care sunt doar 95% organice. Aici este permisă și făina de carne și oase. Acestea sunt strict interzise cu sigiliul Bioland, de exemplu. Aici, sigiliul este dat doar alimentelor 100% organice
Deci, ar trebui să vă informați cu privire la diferitele sigilii, deoarece nu fiecare sigiliu reprezintă o producție exclusiv organică
O dietă organică este pe portofel, deoarece produsele organice sunt încă scumpe. Acest lucru este valabil mai ales pentru carne. Reduceți consumul de carne la 1-2 pe săptămână. În loc de carne produsă ieftin, vă puteți bucura de carne organică, cu conștiința curată. Și, în cele din urmă, există multe feluri de mâncare delicioase care pot face fără carne
Dacă urmezi sezonul respectiv cu o dietă organică, vei susține afacerile regionale și, în același timp, îți vei salva portofelul
Este cel mai ușor dacă amenajați o grădină de legume. Aici puteți fi absolut sigur că mâncarea dvs. este 100% organică. De asemenea, vă puteți relaxa în timp ce faceți grădinărit