Nutriție - Probleme de sănătate Sănătos la NOK
6 mituri alimentare: adevărate sau nu?
Cei care doresc să slăbească sunt bine serviți cu produse ușoare, legumele congelate au pierdut mulți nutrienți din cauza frigului și toate grăsimile vă îmbolnăvesc. Mitul alimentar sau nu? TK aduce lumina în întuneric.
7 mituri despre zahăr și obezitate
Zaharul este o parte importantă a dietei noastre și este foarte dezbătut. 7 mituri comune despre zahăr sunt clarificate mai jos.
Cele 10 reguli ale DGE revizuite
Subiectul nutriției este omniprezent și se schimbă constant. Diferitele diete și părerile experților îi încurcă pe oameni. Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) și-a revizuit acum cele 10 reguli pentru alimentele și băuturile sănătoase și astfel se adaptează studiilor actuale.
Dieta vegană
Unii îl adoră, alții îl urăsc: bucătăria vegană polarizează. Pentru mulți este mai presus de toate: versatil, sănătos și gustos. Dar ce înseamnă mai exact vegan? Aflați mai multe aici:
Nutriție.
Există multe situații sau boli în care o dietă adecvată poate îmbunătăți simptomele și poate preveni agravarea bolii. Aici puteți afla mai multe despre dieta potrivită pentru: diaree, gută (video), răceală, diabet (video), migrene și cancer.
Alimentație bună pentru sportivii recreaționali
Îți place să faci sport sau vrei să începi din nou după sezonul rece? Atunci ar trebui să fiți atenți și la dieta dvs. și să o adaptați la volumul de muncă. Puteți afla cum să faceți acest lucru aici.
Dieta sănătoasă: carbohidrați sau grăsimi?
Cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi? Ce este mai sănătos și ce te ajută să slăbești mai bine pe termen lung?
Noile studii arată rezultate surprinzătoare: persoanele care mănâncă multe grăsimi prezintă un risc mai mic de deces decât persoanele care mănâncă puține grăsimi.
Obiceiuri sănătoase de băut și alimentație sănătoasă în companie
Mâncarea și băutura sunt două probleme importante pentru toată lumea. Cât ar trebui să beau pe zi și cum mănânc sănătos în munca de zi cu zi? La aceste întrebări au primit răspunsuri experții grupului de lucru „Gesund am NOK” privind îngrijirea sănătății corporative.
Prezentările despre subiectul băutului sănătos și al alimentației sănătoase în cadrul companiei pot fi găsite aici.
Sanatatea inimii
Dieta noastră nu numai că ne afectează silueta, bunăstarea și sănătatea noastră sunt, de asemenea, strâns legate de dieta noastră. Citiți aici cum puteți face ceva bun pentru inima voastră.