Nutrition de la Force de Julien Venesson - Rezumat; Înștiințare
Aceasta este una dintre cele mai importante cărți despre nutriția sportivă. Această carte a avut un succes uriaș când a fost lansată și este bine meritată! Vă recomandăm cu tărie Nutrition de la Force de Julien Venesson.
DISTRIBUITOR
PREȚ
Julien Venesson, jurnalist expert în nutriție, ne oferă un dar imens: să sintetizăm tot ce este necesar pentru progresul în sport, pentru sănătate.
Despre autor
Julien Venesson este autor și consultant în nutriție, în special sport și își exercită profesia (și pasiunea) pentru mai multe entități diverse (site-uri web specializate, antrenor pentru antrenori sportivi, companie de suplimente alimentare etc.).
Despre ce este această carte ?
Deși titlul este „Nutriție pentru forță”, această carte, care a devenit o referință în câteva săptămâni, se adresează tuturor sportivilor deoarece clarificările pe care le aduce (toate validate de dovezi științifice) o fac o biblie în materie.
Dacă nu îl ai și faci sport, atunci nu ai înțeles ce este sportul și cum progresăm, deoarece nutriția este esențială pentru succesul în culturism.
Această carte este despre nutriție și vă oferă toate informațiile pentru a vă îmbunătăți dieta și pentru a vă atinge obiectivele (îmbunătățiți performanța, câștigați masă sau pierdeți grăsime), dar vă permite, de asemenea, să înțelegeți și să utilizați mai bine anumite suplimente alimentare.
Pentru suplimentele alimentare, autorul a ales să nu ofere un ghid exhaustiv, ci mai degrabă să intre în detalii despre cele mai utile și eficiente produse. După citire, în mod normal, veți putea să vă creați propriul plan alimentar și meniuri care să se potrivească corpului și obiectivelor dvs.
Rețineți, de asemenea, câteva aspecte interesante și destul de inovatoare ale acestei cărți, cum ar fi sfaturile nutriționale pentru vegetarieni sau pentru musulmanii care practică Ramadanul.
În cele din urmă, putem specifica că prefața a fost scrisă de Michael Gundill, care este co-autor al multor cărți despre culturism, precum Ghidul suplimentelor alimentare sau Metoda Delavier.