Nutrition Society Gesamtdi; t, nu alimente individuale, cel mai important - nutriție

  • Acasa
  • Societatea nutrițională: Dieta întreagă, nu alimentele individuale, cel mai important - Dieta Pierdere în Greutate - 2020

Societatea nutrițională: dieta completă, nu alimentele individuale, cele mai importante - pierderea în greutate a nutriției - 2020

Cuprins:

individuale

Modelul dvs. general de alimentație este mai important pentru o dietă sănătoasă decât concentrarea asupra alimentelor „bune” sau „rele” conform „Abordării globale a dietei pentru o alimentație sănătoasă”. o nouă lucrare de poziție de la Academia de Nutriție și Dietetică.

"Dieta generală sau tiparul de alimente consumate este cel mai important obiectiv al unei diete sănătoase. Toate alimentele se pot potrivi acestui tipar dacă sunt consumate în cantități adecvate, cu dimensiunea adecvată de servire și cu activitate fizică", a spus ziarul.

Când au fost chestionați în 2011, 82% dintre adulții americani au spus că nu vor să renunțe la alimentele pe care le consideră motive pentru care nu vor să mănânce mai sănătos. Clasificarea alimentelor drept „bune” sau „rele” poate determina oamenii să renunțe la schimbări sănătoase, scrie documentul de poziție.

„Concentrarea pe diversitate, moderație și proporționalitate în contextul unui stil de viață sănătos, mai degrabă decât în ​​direcționarea anumitor nutrienți sau alimente, poate contribui la reducerea confuziei consumatorilor și la evitarea dependenței inutile de suplimentele alimentare”, se spune în ziar.