Nutriționistul Ardenilor (08), dietetic dietetic Nancy Caroline Lavigne dietetician Lunéville și
Mănânc în fiecare zi a săptămânii, cum este acest lucru compatibil cu o dietă hipocalorică ?
Cu o alegere judicioasă la masa și un echilibru realizat în timpul zilei, mesele în afara casei sunt posibile fără a împiedica buna desfășurare a dietei.
Îmi place pâinea, dar am auzit întotdeauna că te îngrașă.
Pâinea face parte din echivalenții de carbohidrați ca toate celelalte amidonuri, trebuie doar să consumați cantitatea necesară pentru nevoile dvs. zilnice, astfel încât consumul ei să facă parte dintr-o dietă variată și echilibrată.
Am urmat multe diete de slăbit, dar nu merg niciodată până la capăt pentru că îmi este mereu foame, ce ar trebui să fac? ?
Sentimentele de foame sunt cauzate de un aport insuficient și de o distribuție nutrițională zilnică inadecvată.
Sunt prea slab și nu pot să mă îngraș, totuși simt că mănânc mult.
Creșterea sau pierderea în greutate depinde de diferitele perioade de viață, activitate, metabolism și aportul alimentar al fiecărui individ. Este necesar să faceți o investigație aprofundată pentru a determina originea problemei, dacă există.
Am avut întotdeauna o greutate stabilă care mi se potrivea, astăzi, în pre-menopauză, îmi dau seama că kilogramele se acumulează în ciuda faptului că mănânc neschimbat sau chiar redus, nu știu ce să fac.
Perioada de pre-menopauză este o perioadă dificilă pentru femei, deoarece morfologia se schimbă și nevoile trebuie adaptate astfel încât kilogramele acumulate în această perioadă să nu se acumuleze și mai ales să nu devină permanente.
Am avut recent diabet și nu-mi pot da seama cum să mănânc și când. Hipoglicemia se repetă și pierderea în greutate solicitată de medicul meu nu este semnificativă, chiar dacă nu mai mănânc dulciuri.
Diabetul de tip 2 (non-dependent de insulină), care apare adesea târziu, este de obicei cauzat de creșterea semnificativă în greutate, dieta dezechilibrată și factorii genetici și de mediu. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă și echilibrată adaptată nevoilor dumneavoastră vă va echilibra diabetul și îl va reduce în același timp în care curba de greutate va fi inversată.