O baie fierbinte este la fel de eficientă ca o fugă la arderea caloriilor
Nu vă mai gândiți să mergeți alergare. Este dovedit științific: o baie fierbinte ar fi la fel de eficientă ca o alergare de 30 de minute a arde calorii !
Potrivit doctorului Steve Faulkner, cercetător la Universitatea Loughborough din Marea Britanie, o baie fierbinte ar fi la fel de benefică pentru sănătate ca alergare. Oamenii de știință l-au măsurat recent efecte pozitive asupra sănătății ca pe nivelul zahărului din sânge și pe numărul de calorii arse.
Beneficiile unei băi fierbinți: