O cură de detoxifiere de 3 zile cu supă

SFAT DE SLIMMING! Vrei să faci un cura de detoxifiere ? Aici este 3 rețete de supă:

Supă de broccoli:

zile

  1. Combinați 2 linguri. 1 linguriță/linguriță ulei de cocos, 1 ceapă tocată, 3 tulpini de țelină mărunțită, 2 morcovi tăiați cubulețe, 1 cană (250ml) varză sau spanac și 2 ½ cani (625ml) broccoli. Se fierbe la foc mic timp de 5 minute.
  2. Adăugați 2 căni (500 ml) de bulion de legume, ½ linguriță. linguriță sare de mare, suc de ½ lămâie.
  3. Gatiti inca 5 minute sau pana se ingroasa.

Supă de ghimbir și morcovi:

  1. Gatiti 1 kg de morcovi bucati, 3 linguri. 1/2 lingurita de ghimbir proaspat ras, 3 catei de usturoi tocat si 6 cani (1,5 L) bulion de legume.
  2. Caramelizați 2 cepe cu 2 linguri. lingura de lapte de cocos.
  3. Se amestecă cele două preparate într-un blender cu 1 cană (250 ml) de lapte de cocos.
  4. Se condimentează cu sare de mare, piper negru și praf de ceapă.