O dieta mediteraneana saraca in calorii si l; exercițiul zilnic ar menține pierderea în greutate
BARCELONA - În prezent este recomandat pacienților obezi sau supraponderali, în special celor cu sindrom metabolic, să slăbească schimbându-și stilul de viață. Scopul acestor recomandări este în special de a reduce riscul cardiovascular. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că acest efect benefic poate fi susținut pe termen lung. Deși dietele cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați s-au dovedit a fi eficiente în pierderea în greutate și îmbunătățirea riscului cardiovascular, beneficiile tind să scadă după un an. Studiul Predimed-Plus, realizat de cercetători de la Universitatea Rovira i Virgili, Spania și publicat în revista științifică Diabetes Care (DOI: 10.2337/dc18-0836) pe 5 noiembrie 2018, a evaluat peste 600 de pacienți care suferă de supraponderalitate, obezitate și sindrom metabolic. Rezultatele au arătat că beneficiile pentru sănătate ale unui stil de viață mai sănătos ar putea fi prezente în continuare după un an.
Ca parte a acestui studiu, cercetătorii de la Unitatea de Nutriție Umană de la Universitatea Rovira i Virgili, Spania, în colaborare cu alte 23 de grupuri de cercetare din studiul PREDIMED-Plus, au evaluat schimbările în greutatea corporală, acumularea de grăsime și diferiți factori de risc cardiovascular după unul an la 626 de pacienți. Rezultatele au arătat că modificările stilului de viață incluse în studiu au fost eficiente în menținerea pierderii în greutate semnificative clinic. Într-adevăr, după 12 luni de intervenție, 33,7% dintre pacienții care urmează o dietă mediteraneană cu conținut scăzut de calorii și exerciții zilnice au prezentat o pierdere în greutate minimă de 5%. Acești pacienți au prezentat, de asemenea, îmbunătățiri ale parametrilor legați de metabolismul glucozei și de anumiți markeri inflamatori, spre deosebire de cei care nu au urmat această dietă. În plus, pentru pacienții cu diabet zaharat sau cu risc de diabet, beneficiile acestor modificări ale stilului de viață au fost deosebit de mari în ceea ce privește controlul glicemic.